Тешко је наћи особу која уопште не би волела да се хлади . Ако није класична свиња или говедина, са хреном и сенфом, онда је лагана пилетина као скоро сви. Важно је напоменути да енергетска вриједност овог јела у великој мјери зависи од рецептуре и састојака у саставу, тако да они који прате тежину треба пажљиво размотрити избор овог јела.
Колико је калорија у пилетини?
Свињетина хлади садржи максималну количину лако асимилованог колагена, који побољшава косу, кожу и ексери, а што је најважније, омогућава вам да одржавате здравље зглобова већ дуги низ година. Међутим, иста варијанта посуђа је уједно и нај калоричнија: у зависности од рецептуре припреме, може бити од 320 до 390 калорија за сваких 100 г производа. Ово није најбоља опција за оне који желе изгубити тежину.
Важно је напоменути да су калорије у свињском хладу знатно повећане због густог слоја масти који је посадио на површини. Ако се оштети и не једе, енергијска вредност производа ће бити смањена.
Колико је калорија у хладу говедине?
Јелли говедина постаје лакше, јер сама меса садржи много мање масти. Захваљујући овој разлици да је говеђи говеда пожељно јело за оне који прате ову слику. Колаген у овој прехлади је мање, али и калорија - такође.
У зависности од рецептуре, 100 г таквог хладног рачуна за 140 до 190 кцал за сваких 100 г производа. Додајте у њега мало више воде и зеленила, коријена - а производ ће се лакше добити.
Узгред, калорични садржај прехладе може се смањити за 30-50 јединица, ако додате пилеће дојке, које су познате по његовој лакоћи и недостатку масти. У том случају, енергетска вредност производа ће бити нижа, а за бројке ће бити сигурније.