Ђумбир је веома популаран састојак за широку палету азијских јела. На Тајланду, Кини, Јапану, често се додају вреле, салате, супе и пиће. Ако желите користити гингер за губитак тежине , важно је знати како га кувати. Већина дијета укључује пити пиће од ђумбира, а ми ћемо погледати различите рецепте који вам омогућавају да промените свој укус.
Како правилно припремити џигерице?
Основа било ког пића у саставу са свежим кореном ђумбира биће исти метод. Ми ћемо га анализирати корак по корак од тренутка када сте већ стекли свеж, чврст, еластични корен и спремни сте га исећи.
- За један литар пића ће вам требати око 4-5 цм корена. Одрежите жељену количину.
- Брисите корен ђумбира помоћу ножа.
- Обришите на грубо или исеците танке корене.
- Ставите здробљени корен у термо или чајник и сипајте га стрмим кључем. Покријте и оставите 40-60 минута.
Као резултат ових једноставних махинација, добијате темељ за велики број ђумбирских пића. Узгред, у многим дијетама препоручује се употреба у чистој форми. Пропорције можете варирати по вашој дискрецији - укус би требао бити пријатан за вас (бар релативно).
Како припремити укусно пиће од ђумбира?
Сада када знате како припремити корен ђумбира за прављење чаја, можете размишљати како да диверзификујете овај рецепт тако да се не досади и осећате се пријатно током дијете. Нудимо такве могућности: у готовом чају ставите парче лимуна или стисните свеж лимун сок по укусу;
- мик 1: 1 ђумбир и зелени чај;
- додајте мало малог ниског маста на чај од чаја;
- мешајте готов чај од чаја са пар кашика сирупа вишње;
- додајте једну кашику меда и кашику дзамије од малине до ингверног пића;
- када пиву додају ђумбиру трећину штапића цимета или ½ тсп. земља цимет;
- приликом пива, додајте мало кардамона чају и разблажите готови чај црним чајем;
- користити ђумбир чај као основу за инстант кафу;
- кувати на ђумбирској чајној какао, мијешати га млијеком 1: 1 и додавати мало меда.
У питању како примијенити готово направљени чај од чаја за губитак тежине, морате знати меру. Слатке сорте чаја су укусније, али њихово пиће је ограничено и само ујутру. Уколико нема заслађивача у чају, може се узимати чак и увече, али не пре одласка у кревет, јер је ово напитак за освежење.