Грејпфрут за мршављење може се користити на различите начине: и јести га и пити сок од њега, и додати своје уље у купатило и чак се обмотати са њим. Ово воће има вишеслојни ефекат на тело, али што је најважније је његова способност подијелити ускладиштене масти и спријечити стварање нових. Другим речима - то је диван природни масни горионик, који, поред тога, има угодан и освежавајући укус!
Како користити грејпфрут за губитак тежине?
Постоји неколико једноставних начина да се грејпфрут користи као одлично средство за губитак тежине.
- Грејпфрут сок за губитак тежине. Стисните овај сок једноставним ручним пресом за цитрусе. Може се разблажити водом за пиће по укусу. Препоручује се да их замените вечерњем вечерњим сатима или соком грејпфрута ноћу за губитак тежине са брзим темпом.
- Коктел грејпфрута за мршављење. Сок грејпфрута се може мешати са соковима од јабуке или ананасом - овај коктел је невероватно корисан и пријатан по укус. Може се пити као други доручак. Пиће са грејпфрута за губитак тежине такође може да узме 0,5-1 стакло 20 минута пре јела.
- Вегетаријанска салата са грејпфрутом. Црвари половину грејпа, 1 парадајз, листова зелене салате, зеленило, сезона с лимуновим соком. Одлично за вечеру и вечеру.
- Салата с сиром и грејпфрутом. Црумбле у једнаким деловима кувана пилећа прса, грејпфрут, бугарски бибер, парадајз. Узмите лимун сок и маслиново уље.
Свако од ових посуда може заменити унос хране, због чега се постиже тежина, јер уместо уобичајеног висококалоричног оброка добит ћете доста витамина и неколико калорија!
Не заборавите да би требало озбиљно изгубити тежину, нема смисла укључити ниско-калоричну вечеру у исхрану, ако једете пола кутије чоколаде и комада торте за ручак, а за ручак - помфрит и велики Цхеесебургер . Другим речима, без ограничења то не функционише, требало би напустити слатко, масно и брашно, да бисте постигли најупечатљивије резултате. Приближна дијета може изгледати овако:
- Доручак - зелени чај, овсена каша или пржена јаја.
- Други доручак је чаша сокова.
- Ручак - салата са грејпфрутом и 150 грама. пилеће дојке.
- Вечера - салата са грејпфрутом.
- Прије спавања - сок.
Ако стварно желите слатку, можете себи приуштити један доручак за други доручак или пар комада горке чоколаде. Поподне, слатко не може бити, а слатко и брашно истовремено морате потпуно заборавити.
Есенцијално уље грејпфрута за губитак тежине
Можете користити грејпфрутово уље на много начина, а свака од њих ће дати добар додатни ефекат.
- Опуштајућа купка са есенцијалним уљем. Грејпфрутово уље за губитак масе помаже вам да се опустите и одвојите лажну глад. Веома једноставно нанесите: додајте 5-7 капи у купатило топле воде. Купајте се боље за један дан, у вечерњим часовима, за 15-20 минута.
Посебно добро је купање после интензивних спортова. - Обрађује етерично уље. Примијенити грејпфрутово уље, разблажити 1: 1 маслиновим уљем, на проблематичним подручјима, масирати, причврстити 4-5 слојева хране на врху. Лезите испод ћебе и лагајте око 2 сата, а затим уклоните завој.
- Обрађује мед и грејпфрут за губитак тежине. Извршите све радње на исти начин као што је горе описано, само додајте грејпфрутово уље густом меду. Ова мешавина савршено помаже у борби против целулита, нарочито у раним фазама.
Сами по себи, ове методе неће вас навести на губитак килограма, већ у комбинацији са исхраном и спортом омогућите да убрзате и консолидујете резултате.