Имунитет , ако верујете у енциклопедију - то је само способност нашег тела да се супротставља различитим инфекцијама и ванземаљским организмима који угрожавају наше здравље (микроби, бактерије, вируси). Једноставно речено, ово је такав оклоп, заштита, сила, која помаже нашим телима да добро функционишу, без обзира на све.
Изузетно је важно да будете у могућности да помогнете овим заштитним ресурсима тела, а то је сасвим могуће за сваку особу. Природа је мудра и дала је људима много начина да одрже свој имунитет. Један од најефикаснијих - витамини који побољшавају имунитет. Важно је не само да засићите своје тело са одговарајућим витаминима, већ и да једете храну богату ензимима, јер без њих тело ће потроłити превише напора на пробаву хране и неће имати снаге да се бори са штетношћу и опасностима. Ако једете храну која има пуно природних ензима, варење ће бити брзо и лако, а сви витамини из хране ће се савршено упијати, јачати између случајева, самог имунитета.
Најбољи витамини за побољшање имунитета
Витамини, који побољшавају рад одбрамбеног тела, могу:
- заштити ћелије од токсина;
- уклонити из тела ћелије болесне, сувише слабе;
- да се баве паразитима и штетним микроорганизмима, који на сваки могући начин штете имунолошком систему;
- да помогне имунитет боље;
- дати ћелијама хранљиве материје које им треба.
Комплекс витамина за побољшање имунитета:
За одрасле су погодни следећи комплекси: Биттнер, Иммуно, Иммунал, Мултифит, Супрадин, Три-ви-плус, Витрум .
Да би се ојачао имунитет дјеце, погодни су лијечници : Мулти-табс, Мулти-Табс Бабе, Пиковит, Вита-медвједи, Витрум за дјецу .
Који су витамини потребни за побољшање имунитета?
- На првом месту је потребан витамин Ц , јер уклања ефекте стреса, не дели ћелије рака, повећава садржај интерферона, штити здраве ћелије. Пуно аскорбике у цитрусима, парадајзима, зеленом поврћу, ружичастом псе.
- Витамини породице Б једноставно су незаменљиви за заштитне силе организма, након свега се смирују, не дозвољавају нам да будемо нервозни, помажемо да се носимо са различитим иритантним факторима (који снажно оштете имунитет). Витамини Б налазе се у пасуљу, ораси, грашак, соја, производи од житарица, кашице.
- Прави чудесни витамин Д3 одлично функционише за имунитет. Тек недавно, научници су, након што су спровели неопходне студије, утврдили да је Д3 чине активне макрофаге (они стално круже у нашем крвотоку). Макрофаги су способни, када је потребно, да насилно нападају потенцијално опасне микроорганизме и не дозвољавају им да нас оштете. А витамин Д3 добро уклања све врсте запаљења, помаже здравим ткивима да се боље спајају. Такође се верује да разумне дозе овог витамина помажу да се не дође до рака дебелог црева.
- Витамин Е је још један неопходан пријатељ имунитета, јер активно спречава да вируси и опасности продре у људе.
- Магнезијум је још један супер пријатељ имунолошког система. Нажалост, врло велики број људи се суочава са недостатком магнезијума, а заправо помаже дебелом цреву да производи детоксикацију, има благотворан ефекат на имунитет, нормализује крвни притисак.
Постоји диван рецепт за витаминску тинктуру, која садржи витамине и микроелементе неопходне за имунитет. На поду, литарском теглу, потребно је фино одсећи један лимун , десет каранфилића од белог лука, да попуни сву чисту воду. Ова тинктура помаже у заштити од инфекција, морате га пити две супене кашике три пута дневно.
Тело ће постати јаче ако се купате за имунитет. Неопходно је узимати листове малине, морске бучке, рибизле, бруснице, мијешати, сипати кључаву воду, десет минута инсистирати, испустити три или четири капи уље евкалиптуса, сипати у воду и лежати тамо петнаест минута.