Одговор на питање како посматрати Пост , вреди знати прије почетка саме акције, како би стварно проценио своју снагу. После свега у року од 40 дана неопходно је придржавати се строжих правила која се не односе само на прихватање хране, већ и на живот уопште.
Велика правила поштовања поштовања
За почетак, требало би напоменути да се Лент требао уздржати од свих задовољстава, нарочито од секса, алкохола и пушења дувана. Ако се рачуна о првим људима који су у браку, најчешће се препуштају, онда се очекује строго поштовање преосталих аспеката.
Лент такође подразумева исхрану која је инхерентно вегетаријанска: он забрањује месо, живину, рибу, млечне производе, бели хлеб, јаја. Многи од ових производа налазе се на столу просечне особе сваког дана, што отежава прелазак на нову врсту хране.
Многи одлазе на задовољство и дозвољавају себи неке забрањене листе. Међутим, треба се схватити да не постоји други начин да се правилно постепено посвети, осим да се апсолутно посматрају сви рецепти током свих 40 дана.
Шта можете да једете у Посту?
Упркос чињеници да се производи животињског поријекла испадају из менија, можете јести сасвим хармонично. Најважније - не заборавите да попуните недостатак протеина на рачун природних извора - пасуљ, грашак, соја, пасуљ, сочива, све врсте ораси. Ови производи морају бити на столу најмање једном дневно.
Основа дијете би требала бити све врсте житарица, супе без меса и без месне бродице, као и поврћа и чорбе у свим врстама варијација. Од слаткиша дозвољено је само воће свих врста, чоколада, колачићи, торта, пецива, сладолед и друге уобичајене варијанте су стриктно забрањени.