Имунитет је систем органа, ткива и ћелија, чија је витална активност усмерена на заштиту тела од патогена, вируса, инфекција, туморских ћелија, како споља тако и изнутра. Да би се формирале имуне ћелије, потребан је комплетан сет витамина и минерала, али синтеза није цела улога витамина у имунитету. Постоје витамини који активирају функционисање имуног система и убрзавају одговор на појаву било каквог "квара" у телу.
Имунолошки систем нема централни орган, његов рад се одвија на сваком милиметру нашег тела. Зато су ефикасни само они витамини за имунитет који имају комплексан ефекат.
Хајде да размотримо шта су витамини приоритет имунитета:
- Витамин А , пре свега, одговоран је за "спољашњи" имунитет, чије функције обавља кожа. Учествује у синтези протеинских ћелија и антитела. Са недостатком, прехлада и заразне болести постају трајни.
- Сам витамин Б не производи антитела, већ служи као активатор свих имунолошких процеса. Сви витамини Б су веома важни за имунитет, пошто учествују у метаболизму протеина и масти, убрзавају отпор тела на антигене, ојачавају штитне жлезде, надбубрежне жлезде, учињу најважнију функцију имуних ћелија ефикасније - апсорпција и искоришћење бактерија.
- Витамин Ц - познати учесник имунолошких процеса, одговоран је за отпор тела на инфекције.
- Витамин Е - укључен у синтезу имуних ћелија, активира њихов одговор. Својим недостатком почињу честе прехладе.
Јесте ли знали то ...?
Алергија је неправилност имуног система. Тело не може да се носи са уклањањем лешева који долазе у болницу и ножем, кијање, црвенило очију је први знак да су вам потребни добри витамини за имунитет.
Како препознати дефицит?
Најбољи начин да сазнате који су витамини потребни за ваш имунитет у овом тренутку је да погледате сопствене симптоме:
- синуситис, хладно, хладно - потребни су вам витамини ПП, Ц, А, Б;
- проблеми са стомаком, улкусом, гастритисом - Х, Б2, Б12;
- грипа, инфекције, слабо зарастане ране - А, Е, Ц;
- сува кожа, свраб, крхка коса - А и Е;
- неједнакост масти у кожи у различитим деловима тела - витамини групе Б групе .
Као што је већ речено, за прилагођени рад нашим имунитетима је потребан комплетан комплекс витамина. Овај задатак ће нам помоћи да ријешимо комплексне витаминске препарате за имунитет:
- Мулти-табс - поред витамина, комплекс такође укључује минерале неопходне за асимилацију самих витамина. Подржава имунолошку функцију, активира синтезу антитела, убрзава метаболизам.
- Центрум - у саставу витамина А, Е, Ц, Б. Намјењен је за сезонско јачање имунитета, подржава функцију имунолошке баријере приликом примјене антибиотика и након хируршког лијечења.
- Аевит - садржи витамине А и Е, чисти крвне судове, нормализује рад дигестивног тракта, веома је важно за кожу, косу и нокте.
- Геримак - садржи витамине Б, А, Ц, Е. С обзиром да састав садржи и биљне састојке и комплекс минерала, овај лек се не користи само за активирање имунитета, већ и за лечење кардиоваскуларних болести, гастроинтестиналног тракта, нервних поремећаја.
Искључиво за жене
За жене постоје три главна витамина за имунитет:
- И без ове витамине, наша кожа, коса и нокти ће стари пре наших очију. Витамин
И такође важно за синтезу антитела. - Е - У случају недостатка, имуни систем жена неће успјети, нарочито овај витамин је неопходан за вријеме менструације, јер је током овог периода лакше бити болестан.
- Са - штитиће нас не само од вируса, већ и од тумора.
Постоје два извора витамина: природна (храна) и вештачка (фармацеутска средства). Не заборавите да ће вам најбољи витамини за имунитет наћи у воћу и поврћу, јер ће вам тело рећи када је довољно. Узимање апотека може довести до хипервитаминозе.