Они који прате своју црту и покушавају да не једу богату храну како би помогли да дођу крекери. Они нису толико штетни за рад гастроинтестиналног тракта и често их купују они који дијеле.
Колико је калорија у дробљеници и која је њихова употреба?
Пре израчунавања калорија у дробљеницама неопходно је разумети шта је њихова употреба. Направите бисквите од обичног хлеба третманом температуре. Истовремено имају исту нутритивну вредност као и хљеб из којег су направљени. Може бити другачија врста хлеба:
- бело;
- рж;
- са грожђем;
- са зачини;
- са орасима.
Треба напоменути да кекси од висококвалитетног брашна практично немају корисне супстанце. Ово је због чињенице да се такво брашно третира доста и на тај начин лишава корисних витамина. Најбоље је јести кексице од ражи или црног хлеба.
Калоријски садржај ражених кекса
Сви рукавци су доста високи у калоријама. У просеку, то је 395 кцал по сто грамова. Али није толико страшно, јер један крекер у просјеку тежи не више од 18-25 грама. Стога, ако поједете два комада, онда то не утиче на број. Можеш заменити препеченике од белог хлеба до ражи.
Колико је калорија у ражевима?
Стотину грама ражених дробњака чини око 335 кцал.
Калоријски садржај ванилијевих дробњака
Прилично популарни и слатки преплави са ванилом, који су савршени за чај. Цијењени су због њихове посебне ароме и укуса. Истовремено, садржај калорија у ванилским кексима такође не прелази 335,5 кцал на 100 г производа. Купујући ову врсту деликатесности, обратите пажњу не само на количину калорија у дробљеницама, већ иу периоду производње и складиштења. Квалитетан производ не би требао имати страних мириса, бити сувише тврд или, обратно, сув. Такође у пакету не би требало бити превише финих мрвица, више као прашина.