Јагода се односи на биљке које припадају породици Пинк. Може се наћи у дивљој и култивисаној форми. За разлику од навике јагода, многа јагода јагода имају ароматичније месо. Користе се корисна својства јагода, како у народној тако иу службеној медицини. Рођена земља постројења сматра се падинама Алпа.
Корисна својства врта и дивље јагоде
Пре него што почнемо да схватамо својства, обратит ћемо пажњу на састав боје. Производ укључује пектинске супстанце и органске киселине. Постоје микро и макро елементи у јагодама: гвожђе, калијум, цинк, кобалт, бакар, калцијум (између осталог - прво мјесто међу свим јагодама и плодовима) итд. Што се тиче витамина, они су пуно чаша: аскорбинска киселина, витамини Б , Е, ПП и П. У јагодама су и даље фолне и пантотенске киселине. Калоријски садржај јагода је низак и износи 34 кцал на 100 г.
Богат састав јагода изазива корисне особине, да их опише, требало би много времена, остати ћемо на најважнијим:
Побољшање кардиоваскуларног система. Редовна потрошња повећава издржљивост срчаног мишића, нормализује холестерол и смањује ризик од атеросклерозе.
Нормализација гастроинтестиналног тракта. Влакно чисти црева од токсина и токсина, што има благотворно дејство на дигестивни систем. У ваш дневни мени укључите слатке бобице с чирима, запремом, гастритисом и колитисом.
Дела као ресторативна средства. Препоручујемо да једете бобице у свежој форми, а боље је комбиновати са млеком. Помаже да се ослободите слободних радикала, што изазива превремено старење и рак. Делује као диуретик и цхолеретиц агент.
Велики број људи, који уживају у слатким бобицама, чак ни не помишљају на чињеницу да су лишће дивље јагоде корисне. Садрже танине, есенцијално уље и витамин Ц. У народној медицини, лишће и инфузије се припремају од лишћа, а препоручује се да се наносе на ране, резове и абразије. Инфузија на лишћима делује као вазодилататор, тоник, хематопоетски и општи ресторативни.
Исхрана на јагодама
Сладке бобице се могу користити током губитка тежине, што не може само да се радује слатком зубу. Придржавајући се исхране у трајању од 4 дана, можете очистити црева, уклонити вишак течности, побољшати метаболизам и ослободити се додатних килограма.
Мени узорка:
- доручак: 200 г ниско-масног сира и 1 тбсп. јагоде;
- ручак: део куване рибе или ниско-масног меса, салата од поврћа са маслиновим уљем и 1 тбсп. јагоде;
- Снацк: пиће направљено од 1 жлица. млеко са ниским садржајем масти, 1 тбсп. јагоде и 1 кашичица меда;
- вечера: замрзнуто поврће, салата, 1 жлица. јогурт са 1 тбсп. јагоде.
Можете такође користити листове од јагоде како бисте изгубили тежину. Припремите децукцију, коју треба конзумирати у року од 3 недеље. Побољшава метаболизам и уклања вишак течности.
Брот са јагодама за мршављење
Састојци:
- Свињетина - 1 тбсп. кашика;
- коприва - 1 тбсп. кашика;
- листови дивље јагоде - 2 тбсп. кашике;
- вода 250 мл.
Припрема
Трава морају бити подмазана и мешана. Затим узмите 1 тбсп. мијешати кашику и сипати га хладном водом. Ставите на ватру, доведите до вреле и кухајте 5 минута. Страин, цоол и тек онда користите. Пиће кошта 0,3 тбсп. 3 пута дневно.