Мобилни телефони нису дуго коришћени само као средство комуникације, јер мали гаџет може инсталирати велики број апликација које могу у великој мери олакшати и побољшати живот. Сада уз помоћ паметног телефона не можете само комуницирати у друштвеним мрежама, играти он-лине, гледати филмове, већ и изгубити тежину.
Погледајте европске жене које узимају ујутро трчање телефоном у своје руке. Мислите да чекају позив, не, цела ствар је што можете инсталирати посебне апликације на паметним телефонима који вам помажу да смањите тежину и контролишете резултате.
Како одабрати програм?
Апликација може бити изабрана према њиховим жељама и захтјевима, пошто их има много. Постоје програми који помажу у контроли хране , као и количини калорија проведених током спорта. Ево примера рада једног од програма: помоћу ГПС-а, телефон одређује вашу позицију, даљу руту, брзину кретања, количину потрошених калорија и вријеме такозване обуке.
Мобилни плусес
Не морате ручно да радите, све ће урадити телефон.
Програм може пратити све резултате, као што су трчање или скакање. Да бисте то урадили, једноставно дефинишите одређену врсту тренинга, притисните "Напријед", а након завршетка изаберите команду "Стоп" и погледајте резултат.
Цонс
Негативну страну се може приписати оглашавању, што спречава не само на ТВ-у, већ и током коришћења таквих програма. Такође, многи људи сматрају довољно дугачким процесом стварања једних намирница и тежине за израчунавање калорија. Ако се ово уради помоћу оловке и нотебоок-а, време се не губи. Већина програма је на енглеском, али не брините, није тако тешко.
Примери апликација
Практично све апликације могу се бесплатно преузети, а процес инсталације не траје дуго.
Најпопуларнији програми:
Лосе Ит!
Овај програм можете преузети на телефон или путем интернета. У њему можете направити листу посуђа, дозволити производе, израчунати калорије, креирати план обуке и научити постигнуте резултате. Велика предност је лакоћа управљања и једноставност дизајна.
Додатак Фитократија
Ова верзија фитнесс апликације мотивише своје кориснике да тренирају по конкуренцији. Уз помоћ лаких игара и друштвених мрежа, апликација привлачи људе да тренирају, посебно они који имају дух ривалитета. Фитократија се може бесплатно преузети, што се не може радовати. Програм даје корисне савете, броји калорије , а такође вам помаже да нађете добре трагове за тренинге.
МиФитнессПал апликација
Најопштитији програм, јер укључује готово све функције. Једна од главних карактеристика - она може да одреди где сте и сакријте, посећујете, на пример, брза храна из "паметног" програма не функционише.
Фитсби апликација
Акција ове варијанте је слична Програм Фитоцраци, која је раније писана, односно заснована је на конкуренцији. Губитак тежине може бити прави спор за вас, у којем можете чак направити новчане опкладе. Многи људи могу много да освоје опкладу.
Осим тога, постоји велики број мобилних нутрициониста који помажу у избору дијететских јела, направити мени и бројати калорије. Овде вам такви програми постају незаменљиви асистент током губитка тежине.
Због чињенице да човек има утисак да се стално прати, телефон је подразумеван, ризик од одласка са исхране је сведен на минимум.