Сладолед је омиљена деликатеса не само за децу, већ и за одрасле. Нарочито у висини лета, када је температура на улици преко 30. Пломбиер и крем, чоколада и ванила, јагода и мелона, пистација и чоколадни чипс. Како кажу, за сваки укус и боју. Иначе, произвођачи су дуго уништили мит да је хладни сладолед само слатки. Сада у продавницама можете пронаћи, на пример, парадајз сладолед, а ресторани нуде сладолед са десертом са укусом инчуна, прженог кромпира и других производа.
Многи људи за мршављење покушавају да избегну сладолед, чак иу врућим временским размацима, мислећи да ће се поједена шоља нужно претворити у додатне центиметре на струку и куковима. Али ово је велика грешка. Стандардна шоља, на пример, пуњење садржи само 200 кцал на 100 грама, што није толико страшно, поготово ако је јело ујутру. Будите сигурни да гледате количину која се једе, као и код прекомерне употребе овог десерта, ризикујете да набавите неколико додатних килограма.
Шта је корисни сладолед?
Предности сладоледа су вишеструке. На пример, само чаша хладне деликатесе може подићи расположење , јер садржи Л-триптофан - природни помирилац који осећају радост. Осим тога, сладолед је направљен од целог млека, тако да садржи витамине А, Б, Д и Е, које су неопходне за добар вид, борбу против лошег расположења, спречавање кардиоваскуларних болести и још много тога.
Повреда сладоледа
Сладолед може у неким случајевима узроковати штету организму. Прво, ако је то у немерених количинама. Друго, тровање храном је могуће ако се производ више пута одмрзава и поново замрзава. Све је у питању спорове које су умрле на хладним температурама, бактерије које остану живи, а када се отапају, они узрокују тровање.
Многим нутриционистима се саветује да користе сладолед за губитак тежине. На крају крајева, за дан поста можете користити било који производ. Сигурно, многи од вас су чули за студије које су спроводили Американци. Смрћу смрћу, на пример, само хамбургерима или колачићима, ау исто време успела да изгуби тежину. Све је у вези укупног садржаја калорија. Ако дан поједете неколико чаша сладоледа, али њихов укупни садржај калорија ће бити нижи од дневног додатка, онда ће тијело почети да се ослободи вишка килограма.
Сладолед са исхраном
Дијете на сладоледу су прилично популарне, посебно у љетној сезони. Ево једног примера где је трајање дијете 3-7 дана.
Суштина исхране је да добијете 4-5 шољица хладних делиција и једите га током дана. Тело неће примити одређену количину калорија, због чега се можете ослободити неколико килограма. Међутим, вриједно је запамтити да оваква неуравнотежена исхрана може штетити здравље, чак иу овом кратком временском периоду и на вама је да одлучите да ли је вриједно искористити овај метод губитка тежине.