Кашица за мршављење кукуруза је јефтин и пријатан начин прилагођавања вашег тела за кратко време. Посебно је важно за оне који воле слатка, кремаста јела, јер је то врста хране која се мора једити.
Кукурузна каша: корисна својства
Зрна кукуруза су богата широким спектром важних супстанци, укључујући витамине А, Б, Е, ПП и минерале као што су силицијум, жељезо и други. Поред тога, каша је извор влакана и корисних аминокиселина - лизина, триптофана.
Кукурузна каша је веома апсорбована, не изазива алергије и нема контраиндикација за конзумирање, тако је кукурузна каша корисна за одрасле и дјецу.
Изузетна композиција омогућава савршено утицање на рад желуца и црева, омогућавајући их да се очисте изнутра, а такође и нормализују функције варења, како би се елиминисали процеси гњавчења у цревима. Као резултат таквог чишћења, враћате метаболизам и ефикасно изгубите вишак килограма.
Поред тога, кукурузне кашице доприносе уклањању масти, токсичних супстанци и токсина из људског тела, што вас чини не само да ћете изгубити тежину, већ генерално побољшати своје здравље.
Калоријски садржај кукурузне кашице
Житарице од кукуруза су високе у калоријама: 337 калорија на 100 грама. Међутим, када га кувате, отопити је 4 пута. Дакле, каша на води има 67 кцал, а на млеку 2,5% - већ 109. Ако узмете воду и млеко на пола, бројка ће бити приближно 88 кцал. Наравно, за верзију за мршављење за мршављење није погодна.
Кукуруз за мршављење
Да бисте изгубили тежину на овај начин, морате организовати мини-дијету и три дана узастопно јести три пута четири пута дневно за кашу. Осим тога, потребно је узимати витамине и пити 2 литре воде дневно. Дакле, очистите своје тело и спремни сте за даље губитак тежине.
Припрема кукурузне кашице
Припрема кукурузне кашице на води - проблематично пословање, може и онда запалити. У том погледу, пре кувања препоручујемо или калцинирање крупице у посуди без уља, или сипати топле воде и оставити на пар сати.
Размотрите популарни рецепт за кукурузну кашу на млеку. За једну чашу житарица, претходно натопљену или спаљену, потребно је да узмете 2 чаше млијека и двије чаше воде (то је однос 1: 4). Можеш направити кашу у потпуности на млеку - али онда је боље изабрати масти или 1,5%. Сипајте у куварско млијеко трнова, ставите на средњу или малу ватру и кухајте око сат времена, периодично мешајући са дрвеном лопатицом.