Предлажемо да покушате направити још једно оригинално јело - салату са маслинама. Ово јело је добро јер је брзо припремљено, али испоставља се довољно задовољавајуће и нискокалорично. Задовољите своје вољене и, наравно, себе!
Салата са црним маслинама и сиром
Састојци:
- пилеће дојке - 300 г;
- тврди сир - 100 г;
- јаје - 3 комада;
- кисели краставци - 2 комада;
- маслине - 1 пот;
- зачини;
- павлака - за пуњење горива.
Припрема
Јаја ставите у канту, сипајте воду и тврдите 10 минута. Не губите време узалудно, пилећи прса прочишћите зачинама и пеците је у рерну на температури од 170 степени. Да би месо било сочно и није тврдо, кувамо га не више од 15 минута. Када се припремају сви главни састојци, пређите директно на припрему салате.
Да би то учинили, пиле су сечиле на мале коцкице, мариниране краставце шинкују, и кувана јаја из љуске и сецкани делови. На средњем унуку трљају сирови сир. Маслине се пререзују прстима и мијешају све састојке у дубоку посуду. Затим попуните салату ниском масном киселином и додајте со по укусу. За промену квалитета соса, можете користити обичан јогурт, али може се користити и свака деликатна мајонеза. Готова салата се испоручује врло укусно и биће пријатна декорација вашег стола!
Салатни рецепт са маслинама
Састојци:
- димљена пилетина - 200 г;
- бринза - 50 г;
- јаје - 2 комада;
- банана - 1 комад;
- киви - 2 комада;
- наранџасто - 1 комад;
- маслине - 15 комада;
- мајонез.
Припрема
Прво, кувати јаја, затим их очистити, охладити и сјећи на ситне комаде. Тресимо сир на средњем бригану. Сада разбистримо све плодове и исецемо мале коцкице наранџе и кивија. Банане у малим полугама. Када су сви састојци припремљени, почињемо да ширимо слојеве салата, промазивамо сваку деликатну мајонезу.
Дакле, на дну чаше поставили смо равномјерно ситан димљени пилетина , а затим положили јаја, обилно посипати рајченим сиром. Следећа линија иде за плодове: наранџасте, банане и киви. Да украсите храну, исеците полукруг маслина без јама и просипајте их одозго. Да направите салату с сиром и црним маслинама претворите сучне, нека се пуни сат времена, а затим смело служили столу и спустите се на оброк!
Салата са црним маслинама и пилетином
Састојци:
- пилећи филе - 400 г;
- јаје - 2 комада;
- парадајз - 1 ком.
- маслине - 0,5 банке;
- зелене маслине - 0,5 банке;
- Бугарски бибер - 1 ком.
- мајонез;
- зачини.
Припрема
Пилећи филе се опере, мало сушени пешкир и превучен сољем и омиљеним зачини. Са врха мазимо месо маслиновим уљем, црним млетим бибером. Из фолије направимо коверат, ставимо пиле у њега и затворимо. Ми га шаљемо у загрејану рерну и држимо је тамо док не буде спремна. Маслине и маслине за салату пререзане на прстима. Бугарски
Очистимо сијалицу, малу сецку. Опрати парадајз, обришите сувим ручником и брусите га. Јаја стављају малу лопатицу, напуњену водом и тврдо кухана. Затим их очистимо, охладимо и исецемо на мале коцке.
Хладјени печени пилећи филе се исечи на мале резине или се једноставно дели на влакна. Сада сви састојци салате са маслинама и парадајзом преносе се у дубоку посуду, испуњену мајонезом и мешаним. Мајонеза може бити замењена и маслиновим уљем или павлацима са ниским садржајем масти.