О киселинско-алкалној равнотежи се сасвим сасвим чуло. Међутим, мало се људи питало шта се скрива иза ове фразе, шта ће се десити ако се ова равнотежа одједном прекине и како то утиче на квалитет и трајање наших живота.
Производи алкална тело
Данас негативна екологија и неухрањеност значајно утичу на степен оксидације нашег тела. Алкални производи ће помоћи да се то исправи и нормализује равнотежа киселина.
Заправо, потрошимо те производе готово свакодневно. Међутим, неправилна исхрана, брза храна , љубав за зачињену, масну и киселу храну смањују њихов утицај скоро на нулу.
Савремена дијеталност дели храну у две велике групе: храну која алкалира и оксидише тијело.
Прва категорија укључује парадајз, редквицу, лековито биље, природне зачине и зачине. На друго - мастно месо, млечни производи, јаја.
Најважнија листа алкалних производа је дата у табели:
Улога хране која ацидификује и алкалира тело
Међутим, не фокусирајте се на прављење менија који је тачан са становишта потрошње производа за ацидизацију и алкалинизацију. Довољно је једноставно напустити нерегулисану потрошњу масних намирница, брзе хране и слатких газираних пића. Ови производи највише штетни за наше тело, не само као оксидацију. На врху су листа штетних намирница које изазивају озбиљне здравствене проблеме.
Подизањем питања о томе које производе алкализују тело, свакако морамо запазити још једну чињеницу. Модерна индустрија лепоте и здравог начина живота често преувеличава, присиљавајући људе да виде проблем тамо где то не постоји.
Људско тело без озбиљних болести је универзално, у потпуности је способно да се брине о себи независно, само је потребно да му дамо такву прилику. Научили смо се да ојачамо свој имунитет уз помоћ биоактивних адитива, витамина, специјалних дијета.
Покушајте да будете више на улици, конзумирајте свеже поврће и воће, зеленило, ораси, покушајте да спавате довољно и избегавате стресне услове. Ваше тело ће цветати, он ће се побринути за равнотежу киселина. И не морате намерно укључивати храну у свој мени, алкализирати тело. Ово је неопходно само у периодима када ваше тело треба посебно да подржи.