Свако ко је заинтересован за правилну исхрану и позитивне особине производа зна да је козје млеко невероватно корисно за људско здравље. Међутим, сваки производ има негативан положај! Из овог чланка ћете сазнати да ли је козје млеко штетно, иу којим случајевима од његове употребе боље је одбити.
Комад козјег млека
Узимајући у обзир потенцијалну штету козјег млека, вреди почети да апелује на његов састав. 100 грама производа чини 60 кцал, који садржи 3,2 г протеина, 3,25 г масти (1,9 г засићене масти, 0,8 г мононенасићеног, 0,2 г полиненасићене киселине) и 5,2 г угљених хидрата .
Састав козјег млека представља велики број витамина - А, Ц, Е, Д, ПП и Х. Посебно је корисна готово потпуна Б група која је део Б1, Б2, Б3, Б6 и прилично ретка Б12.
Међу минералима који чине козје млеко, доста је мангана, бакра, магнезијума, фосфора и калцијума . Такође садржи вриједне аминокиселине, које заједно са другим предностима чине овај производ заиста јединственим.
Међутим, упркос овако богатом саставу, неко козје млеко може штетити неким људима. Пре куповине важно је разумјети да ли имате контраиндикације за његову употребу.
Шта је штетно за козје млеко?
Да размотримо листу случајева у којима је од употребе овог пића боље одбити, како би се искључила могућност наношења штете организму:
- Немојте пити такво млеко онима који имају повишене нивое хемоглобина, јер ће због пијења пића постати још више.
- Одбијте ово млијеко ако сте гојазни или пратите дијету за мршављење: има пуно масти и нема помоћних ензима који би заштитили тијело од њих.
Из истог разлога, ово млеко не може се потпуно заменити дојиље. - Са болестима панкреаса, боље је не конзумирати ово пиће, како не би изазвало погоршање.
- Одбијати производ треба да буде у случају индивидуалне нетрпељивости - често се дешава у позадини не превише пријатног укуса и мириса козјег млека. Међутим, што је боље храњење животиње, а што се више очисти његови власници, мање су манифестације ових непријатних аспеката.
Са ове листе се може видети да већина људи лако може укључити козје млеко у своју исхрану , без страха од својих штетних квалитета, али напротив, примаћи од ње велику корист.