У посебним случајевима примењују се жене из Монодиета, када вам је потребно да направите утисак или колико год да се промените за кратко време. Ефективна моно-дијета у трајању од 5 дана помаже у постизању бриљантног резултата и чудити људе око себе.
Варијанте дијете за истовар 5 дана
Постоји много могућности за моно-дијету 5 дана. Најважнија правила за истовар морају се строго придржавати препоручене дијете, а не повећати трајање моно-дијете . Ако су ови услови испуњени, позитиван спољашњи резултат неће бити праћен погоршањем здравља. Ефекат моно-диете - минус 4-7 кг током 5 дана.
Међу бројкама шоу бизниса је врло популарна петодневна моно-дијета на јајима и поморандама. Исхрана за дан са овом исхраном састоји се од 6 кувана јаја и 3 поморанџе. Производи се замењују током дана: ујутро се јаве 2 јајета, 2 сата касније - наранџа, 2 сата касније - 2 јајета итд. Пијте током јајне наранџасте моно-диете у трајању од 5 дана, потребна вам је минерална вода и зелени чај.
Јапанска дијета гејша помаже не само смањењу тежине, већ и очвршћавању тела. Једи током ове моно исхране ће бити несољени кухани пиринач, пре свега браон или браон.
Мање екстремно у поређењу са претходним је исхрана "5к5", која је, заправо, измена од пет моно-дијетета:
- првог дана, доручак, ручак и вечера састоје се од 100-150 г куваног меса;
- другог дана можете јести поврће у облику салате са 1 кашичица биљног уља или паприкаша, сервирање - 150-200 г;
- трећи дан - плод , из којег можете припремати салате са 1 кашичице меда, служи - 100-150 г;
- четврти дан - пиринач, од којих сваки служи око 100-150 грама, можете допунити пиринач са неколико ораха - кедра, бадема, ораха;
- пети дан исхране - курва, за доручак, ручак и вечеру предвиђен је за 100-150 грама сира.