У срцу јагодичастих бобица из следећих рецепти можете користити свјеже и смрзнуто воће, комбинујући бобице једни с другима или било којим годишњим воћем.
Берри смоотхиес - рецепт
Ова кошуља је припремљена од смрзнутог воћа, због чега има прилично густу конзистенцију. Такво пиће ће вам омогућити не само да задовољите глад са користима, већ да обогате тело антиоксидансима.
Састојци:
- смрзнута боровница - 115 г;
- замрзнута малина - 115 г;
- сљива - 5 комада;
- банана - 1 комад;
- ланено семе - 1 кашичица;
- ољуштени семени сунцокрета - 15 г;
- брашно од поврћа или орах - 235 мл.
Припрема
Напуните посуду блендера са замрзнутим јагодама, додајте њој олучене слане, олучене банане, семе и сипајте у поврће. Побијте јагодичасте јагоде из замрзнутог воћа, постижући максималну униформност, а затим одмах служити, тако да пиће не губи корисне особине и задржи текстуру.
Берри-фруит смоотхиес
Састојци:
- свеже јагоде - 65 г;
- свежа малина - 70 г;
- свежа боровница - 70 г;
- јогурт - 215 г;
- мед - 15 мл;
- Нектарини - 2 ком.
Припрема
Ставите месо нектарина у посуду блендера и потресите све бобице са листе. Сипајте јогурт и мед, а затим све у потпуности уништите. Пробајте готово пице и прилагодите своју конзистенцију по свом укусу.
Банана и Берри Смоотхиес
Банане у глатким случајевима не само да додају карактеристични укус, већ и да раде као идеално згушњавање. Ако премештате банану у замрзивач, а затим га убрзате у блендеру, добите савршене мирисе конзистенције меког сладоледа.
Састојци:
- банана - 1 комад;
- мјешавина смрзнутог воћа - 115 г;
- млеко поврће - 115 мл.
Припрема
Пре него што направите јагодасту јагодицу, исеците бијелу банану и замрзните. Ставите замрзнути
Рецепт за мешавине бобица у блендеру
Састојци:
- замрзнута мјешавина јагодичастог воћа - 1 предмет;
- јогурт - 165 г;
- биљно млеко - 235 мл;
- уље од кикирикија - 15 г;
- кокосов крем - 15 г.
Припрема
Поставите састојке са листе у посуду блендера и разблажите се, постижући максималну униформност. Залијепите текућине преко чаша и служите одмах, допуњујући свежим јагодама.