Анксиозност и страх су најчешће манифестације негативног стања особе, а научници су чак и изузетно заинтересовани за израчунавање колико човечанство троши на третман ових појава. Страх има неколико варијанти - то може бити страх од нечег стварног или страха уочи потенцијалних или будућих догађаја. У складу са варијететом, неопходно је одабрати и поправити од страха.
Фобије, анксиозност, паника
Спољашњи знаци ових феномена су нам добро познати, јер се људи плаше рођења, са узрастом додају се неки страхови, али додају се и други, "одрасли" страхови.
Најчешће доживљавамо следеће симптоме:
- зноји дланови;
- убрзана срчана фреквенција;
- гастрични спазми;
- анксиозност;
- тремор екстремитета;
- осећај губитка контроле над животом.
Фобија је страх од неког предмета, ситуације, акције. Према мишљењу психотерапеута, заправо, фобија, особа замењује неку унутрашњу анксиозност (наклоност, страх од губитка, кривица, итд.). А спољни извор (страх од летења, затвореног простора, животиња) покрива само истински страх.
Међутим, када је особа фобична, особа пронађе лек за анксиозност и страх - једноставно избегава ситуације у којима се буди фобија у њему. На крају крајева, видљиви извор страха је споља, а оно што муче човека унутра, буди се само под утицајем овог стимулуса.
Много је теже наћи лек за страх када је у питању анксиозност. Извор страха је унутра, плашимо се нешто потенцијално. Пошто да побегнемо и избегнемо потенцијал овде и сада не можемо, анксиозност постаје основно стање човека.
Најбољи начин да се решите анксиозности је да се пребаците. Наш мозак не може размишљати о двије ствари одједном, било је узнемирено или опуштено. Стога, када смо узнемирени, пажљиво посматрамо убрзан откуцај срца и већ предвиђамо срчани удар када наше дисање повремено изађе, знамо да сада престанемо да дишемо. У овом тренутку морате пронаћи нешто што ће вас одвести у други правац - промијенити своје мјесто боравка, уронити се у корисну стресну ситуацију, када вам треба нешто да одлучите, научите нешто, бори се нешто. Тада ћете се сетити аларма који би требао бити, али из неког разлога вас изненада заборавља.
Фолк лекови
Најједноставнији народни лекови за страх - пити свакодневно
Уз нервне поремећаје, несаница, страх, третман са народним лековима се смањује за узимање нане. Потребно је пити 1 кашику жлица. менте са бадемовим чашом вреле воде и кухати 10 минута. Да пијете ово пиће потребно је у два пријема - ујутро и прије снимања.
Уз раздражљивост, анксиозност, одсутност, неопходно је инсистирати на соком (1/2 ст.) На 3 сата на хладном месту, а затим премешати са истом количином меда и једити три оброка прије јела.