Дани истовара су добар начин да очисте тело и изгубите тежину. Суштина ових метода је да не постоји ништа осим једне врсте производа. Неопходно је поновити такве дане једном или два пута недељно. Познати кефирски и воћни слободни дани, а данас ћемо додиривати дан чоколаде истоваривања.
Истовар на чоколаду
Чоколада се, по правилу, сматра производом који се мора избећи, како не би штетио хармонији фигуре. Али стручњаци су већ дуго били убеђени да чоколада са високим садржајем какаоа не само да не доприноси дебелости, већ и помаже да се изгуби тежина, јер са добрим разлогом постоји чоколада .
На основу ових изјава развијен је посебан дан истовара на чоколади. Најважније, чоколада је садржавала најмање 70% какаоа. Доња линија је да један и по или два литра воде и уобичајена стотка бар чоколадица треба да се истегну цео дан.
Алтернативно, можете се држати свог стандардног менија на дан чоколаде истовар, али једите 10 грама тамне чоколаде три пута дневно (15 минута пре оброка). Нутриционистима се препоручује да такве испуштање спроводе најчешће једном недељно, а за једну такву
Истовар дан на млечну чоколаду
Да бисте видели стварно добар резултат од одмора од чоколаде, морате купити стварну, квалитетну црну чоколаду, али боље је ставити млеко и крем чоколаде у дугачку кутију, јер оне лоше утичу на вашу слику.
Данас је развијено неколико различитих типова чоколадних истоварних дана, који се могу комбиновати са другим производима. Тако су, на примјер, популарни дани за размножавање макарона и чоколаде, гдје је дозвољено мјешање одређених производа, а такођер нико не забрањује грицкалице, јер главно правило таквог дана поста није гладовање.