Ламинариа, морски купус или морски гинсенг су "освојили", или боље напунио совјетске шалтере за 70 година - јефтини лименки са "салатом од морских алги" како би укусили само јединице, али пошто је у Северном и Црном мора то "добро" "Било је неизмерно, људи" одозго "поручили да једу.
У принципу, то је био један од ретких случајева када су политика странке и стварно корисна својства производа добро комбинована.
Ламинариа је алга која живи 1-2 године. Постоји око 30 врста алги, али у прехрамбеној индустрији, најчешће, 3 - ламинариа је сладак, јапански и палчато-сецкани.
Корисне особине алфа биле су добро познате у Средњем Краљевству. Жене, племићке и сиромашне, одмах након порођаја, представиле су нову кожу која је морала да једе. Након тога јој је дозвољено да нахрани бебу, јер је захваљујући алиментацији мајчино млијеко морало бити испуњено свим потребним храњивим материјама.
Али то је далеко од једине аргументације у корист алфа.
Корисна својства алге
Почнимо са композицијом и са витаминима:
- витамини Б1, Б2, Б12;
- витамини Ц, А, Д, Е;
- полисахариди - високо-молекуларни ламинарин, манитол;
- јодиди;
- соли натријума, калијума, брома, гвожђа, мангана;
- биљни протеини.
Прва ствар која је позната по алфони је јод. Наравно, то је за попуњавање недостатка јода и препоручује се да се ова храна конзумира чим што је могуће често. У ствари, карактеристични јодни мирис мора је ручно дело ламинарије, а што је више у овом морем, кориснијим је морска вода и ваздух на обали.
Због високог садржаја јодида, ламинарија се узима са ендемским гоитером, са поремећајима менструалног циклуса, али и за нормализацију метаболизма, јер јод регулише способност тијела да апсорбује и апсорбује гвожђе, калијум, натријум и још много тога.
Ламинариа је производ са високим садржајем угљених хидрата. Али то не чини штету овој фигури. Захваљујући полисахаридима у саставу, ламинарија помаже код хроничне запремине, чиме се убрзава варење и помаже у избјегавању депозиције масти код струка, надимања, надутости, болова. Губитак тежине са ламинаријом заснива се само на лаксативном ефекту, али о томе мало касније.
Корисна својства ламинарије помажу код болести горњих дисајних путева. Морски купус може уклонити радијацију из тела, смањујући штетност професија повезаних са радионуцидима. У таквим случајевима, препоручује се дневна инхалација са сувим прахом.
Сеа кале је корисно и дуго се користи на истоку као диуретик, као и лекови за болести генитоуринарног система мушкараца. Такође помаже у чишћењу посуда, уклањању вишка холестерола и служи као добра профилакса кардиоваскуларних болести, укључујући и атеросклерозу.
Морске алге за мршављење морске алге
Наравно, такав корисни производ није могао помоћи у проналажењу самог себе у пољу губитка тежине. Ламинариа је врло нискокалорична - 16 кцал на 100 г тежине, али може насатити, односно, стварати осећај ситости.
Отицање црева у цревима, као и било који други производ који садржи влакно, утиче на ГИТ рецепторе, који приликом пуњења јачине сигнализирају мозак да искључе осећај глади.
Тако можете само засићити 100 грама каве.
За моно-исхрану на келпу треба узети 3 супене кашике. сухом водом и прелијте преко ноћи са кључањем воде. Ујутро додајте мало морске соли у воду и укуцајте 5 минута.
Ово кувано купус је главно јело, на које можете додати бело кувано месо, тврде кувана јаја. Дакле, можете изгубити тежину целу недељу без гладовања.
Међутим, поред корисних својстава, постоје и алергије и контраиндикације:
- не могу се узимати током трудноће;
- немогуће је са дијететиком, фурункулозом и било којим хроничним болестима коже;
- са кошницама, хепатитисом, улкусима, гастритисом, холециститисом и ентеритисом - примењују се само након консултација са лекаром.