Ако се неко питао шта је семе штетно, ова особа, са великом вероватноћом, је међу навијачима овог производа. Са семењем сунцокрета, повезано је много различитих сујеверја и претпоставки, које треба научити да се одвоје од стварних штетних особина овог производа.
Да ли је штетно јести семе сунцокрета?
Омиљена семена су сува или пржена семена сунцокрета. Као и било које биљно семе, семе сунцокрета апсорбује све најбоље супстанце, јер зависе од преживљавања врста. Пошто биљке често користе животиње и птице како би шириле своје семе, семе не садржи никакве штетне материје.
Један од најчешћих митова о семенима је тај што су способни да изазову напад апендикитиса. Ово није тако, јер Код ове болести, запаљење се јавља из других разлога. Међутим, лоше опрано сјемење је несумњиво штетно, тако да можете унети инфекцију у тело.
Семе сунцокрета може се сматрати апсолутно корисним производом, ако не и за неколико сумњивих фактора:
- стоматолози упозоравају да је зглоб семен са зубима штетан за емајл, који, уколико се ова навика постане, брзо уништава;
- велики број сјемена може изазвати дојке или друге проблеме стомака;
- чак иу малим количинама, семење сунцокрета забрањено је људима чије су активности повезане са гласним оптерећењем (пјевачи, наставници, глумци), пошто семе лоше утичу на вокалне жице;
- због велике количине уља, семе сунцокрета је висококалорични производ, тако да они могу допринети развоју гојазности.
Да ли су пржена семена сунцокрета штетна за црту?
Због високог калоричног садржаја, пржена семена се сматрају штетним за фигуру производа. Чак и сирово семе садржи пуно масти, а ако их пржите биљним уљем, садржај калорија ће се повећавати. Међутим, постоји једна тајна, знајући да понекад можете приуштити висококалоричну деликатесу: пошто семе сунцокрета садржи врло мало угљених хидрата, оне могу бити укључене у исхрану уз исхрану са ниским садржајем карбома . Наравно, чак иу овом случају, број једних семена треба ограничити на шаку не више од 100 г.