Једном када су наранџе биле на нашим столовима прави деликат, појављујући се тамо само за Нову годину. Међутим, срећом, такво вријеме је остало успешно. У садашњости, сви могу ценити, по жељи, колико су велике користи од поморанџе у пракси. Штавише, овај цитрус није само невероватно корисан, већ и веома укусан, за који се буквално обожавају све категорије становништва без изузетка. Са њим можете направити много воћних занимљивих салата, а исхрана на поморандама, чини се, задржава се. Међутим, не би требало да се превише заузму: све је у реду, као што знате, у умерености.
Састав наранџе
Овај фетус је првенствено познат по количини аскорбинске киселине . На крају крајева, према истраживачима, садржај витамина Ц у наранџици у 150 грама је 80 мг, али то је дневна доза за одрасле особе. Истина, постоји мало разјашњење: то је здрава особа, јер је, како је познато, са АРВИ и другим сличним болестима, потрошња овог витамина у нашем телу значајно повећана. Међутим, само на витамину Ц, користи од поморанџе се не завршавају. У свом саставу - витамин ПП, А, група Б, поред тога, значајна количина микроелемената, међу њима су и гвожђе и натријум, фосфор, калцијум, магнезијум, калијум. Такође, у свом саставу, научници су пронашли фионтоциде, који одређују антиинфламаторни ефекат наранџе.
Шта знамо о поморанџима?
Наравно, пуно зависи од врсте наранџе. Неки људи не воле да купују воће са дебелом кожом, како не би преплаћивали за то. Међутим, само таква кореја вам омогућава да складиштите више корисних супстанци. И ако стварно заиста интересујете, користи је, црвена наранџа - то је оно што вам треба! Садржи сличне супстанце корисне за тело, међутим, поред њих, можете наћи и фолну киселину , тиамин, као и велики број антиоксиданата. Истовремено, овај фетус има смањени садржај калорија: само 36 калорија на 100 г производа.