О томе, који витамини имају пиће након сорти, скоро свака нова мама одражава. Ово није изненађујуће, јер након рођења детета ваше тело је исцрпљено као и увек. Све корисне супстанце су дане развоју и расту бебе, а процес испоруке вероватно није додатно увећао снагу. Вреди напоменути да ће прави избор витамина за жене знатно убрзати процес опоравка након порођаја.
Витамини су неопходни за жену након порођаја
Гвожђе
Током порођаја, жена губи велику количину крви, па је обавезно узимање гвожђа за нову маму. Ток витамина је шест месеци - ово је време потребно да се тело потпуно опорави.
Група витамина Б
Наравно, порођај је велики стрес за тело, али не треба заборавити на ментално стање жене. Витамин Б помаже младој мајци да се носи са лошим расположењем и предстојећом депресијом.
Витамин Д
Витамин Д је неопходан за враћање снаге зуба и костију. Поред тога, мајчино млеко нема таквих корисних елемената, стога, узимајући додатак, пружит ћете све неопходно не само за себе, већ и за бебу.
Ретинол
Витамин А - одлично решење за обнову косе након порођаја. Ретинол позитивно утиче на имуни систем, а такође активно учествује у формирању скелета и зуба дјетета, тако да је ваш задатак да обезбедите бебу витамином А у довољним количинама.
Избор комплекса витамина након порођаја
Какве витамине треба узимати након порођаја, требало би да одредите доктора који вас посматра. Специјалиста ће процијенити стање вашег тијела, могуће алергијске реакције и одабрати најповољнију опцију.
Важно је напоменути да су витамини за дојиље различити од оних које сте узимали пре трудноће. Стандардни витамини су намењени просечним људским потребама, а ваше тело тренутно има гутање витамина.
Ако нисте могли да одлучите који витамини пију након порођаја, обратите пажњу на лекове које сте узимали током трудноће. Произвођачи, по правилу, производе целокупне комплексе који су погодни за труднице или мајке у лактацији, или укључују индивидуалне препарате за сваки период. На примјер, многе жене преферирају такве витаминске комплексе као Елевит, Витрум, Јодомарин и Цалцемин.