Уринарна инконтиненција се сматра проблемом код старијих жена. Али слаба бешика се јавља и код млађих: они немају постменопаузални период, али су узроковани општим слабљењем мишића карлице због рођења, трауме и других фактора.
Слаб бешик - симптоми
Овердистенција мишића током рада или губитак еластичности са узрастом доводи до чињенице да сфинктер бешике постаје слаб и не може поуздано држати течност унутар ње. Са оптерећењем, физичким напором, кашљањем, чак и током смеха, се уретра нежељено отвара, излази из урина.
Друга варијанта развоја патологије је слабост мишића зидова бешике, када жена стално има осећај преплављења и честу потребу за уринирањем - чак и мала количина течности иритира бешику, и он покушава да се испразни што пре. После хипотермије, током прехладе, ови симптоми имају тенденцију повећања.
Симптоми слабости бешике код жена узрокују неугодност, комплекси, ометају активни друштвени и интимни живот.
Слаба бешика - шта да радите?
Слабост бешике треба лечити у вези са урологом. Али много тога зависи од саме жене: у њеним рукама је могућност да се коегзистенција са овим болестима најудобније и да се што пре отклони инконтиненције.
Пре свега, морате добити посебне уролошке подлоге или упијати гаћице. Ово ће вам омогућити да живите у нормалном животу и не брините сваки минут о неугодности која узрокује инконтиненцију.
Лечење слабе бешике састоји се од следећих мера:
- Спречавање прехладе и заразних болести. Немојте надјачати, држати ноге и доњи део леђа топло. Пијте више брусница и махунарке - излучују штетне бактерије из бешике.
- Обратите пажњу на интимну хигијену : треба се опрати у правцу ануса, а не обрнуто.
- Обавезно проводите Кегелове вежбе како бисте ојачали мишиће малог карлице: у овој теретани главна ствар је упорност и регуларност.
- Вежбајте бешику: постепено повећајте интервал између урина, прекидајте сам процес, неколико пута држите и ослободите млаз снаге унутрашњих мишића.
- Одбијте лоше навике: никотин и алкохол опуштају зидове бешике.
- Прилагодите дијету: висок садржај влакана у храни помаже у борби против запртја који изазивају инконтиненцију. Слана и зачињена храна иритира зидове балона, тако да морате ограничити таква посуда. Одбијте диуретике, као што су кафа и јак чај.