Ђумбар је универзални лек: неки га пију да би подигли виталност, други "иду на суд" како би повећали метаболизам и смањили тежину, други са њом освајају хладноћу. Ова заиста јединствена биљка ће вам омогућити да решите многе проблеме истовремено, али за то морате знати добре рецепте, ђумбир у којем је главни састојак.
Како кувати ђумбир да изгуби тежину?
За губљење тежине, пити разне несладине пиће са ђумбириром неколико пута дневно - када се појави глад, као и 20-30 минута пре оброка. Требали бисте пажљиво почети да узимате овај лек - почните са једним стаклом цијели дан, а само ако тијело добро узме, наставите. Ђумбир има много контраиндикација, и он не иде свима. Ако имате јетру, стомак, срчана обољења, не можете је узети.
Размислите како кувати ђумбира да изгуби тежину од пријема. Не заборавите да ће вам укус пића одговарати - иначе смањите дозу ђумбира или пробајте друге опције. Погледаћемо неке од најпопуларнијих.
Ђумбир чај класик
Очистите коријен ђумбира, решите га на финој груди. Узмите 1-2 кашичице насталих чипса, ставите у чајник, залијте воду са кључањем. Након 40-60 минута пиће је спремно за употребу!
Ђумбир чај са лимуном и циметом
Очистите корен ђумбира, решите га на финој груди или планирајте танким ножем. Узмите 1-2 кашике чипова добијених од чипова, трећину циметова штапићица, ставите у чајник, залијте врелу воду. Стисните горњу половину лимуна, ставите преостали зест на чај. Након 40-60 минута пиће је спремно!
Чај са ђумбиром и наном и мелисом
Очистите коријен ђумбира, решите га на финој груди. Узмите 1-2 кашичице насталих чипова, неколико листова менте, балзам од лимуна и ставите у чајник, залијте кључање воде. Након 40-60 минута пиће је спремно за употребу! Добро је пити пре спавања, а такође иу време стреса, има угодне особине.
Пијте чај који имате да пробате, варирате количину ђумбира и слушајте тело. Ако се испостави да након примања бол у стомаку, то значи да треба одбацити. За максималан ефекат, комбинирајте пријем ђумбира одбацивањем брашна, слатког и масти.
Како кувати џумбир за хладно?
Главна ствар је разлика између чаја од прехладе које се препоручују за губитак тежине - они могу и чак требају додати мед. Неке комбинације током година имале су максималну ефикасност за прехладе - погледаћемо их.
Ђумбир са зеленим чајем
Сепаратели брев греен леаф теа. У другом чајнику ставите једну жлицу нарибаног ђумбира, 3 комада лимуна, 3 комада. каранфилић, сипајте 20 минута. Након овог времена мијешајте садржај чајника, а ако је пиће није превише вруће, додајте мед .
Ђумбирска јуха
Очистите 5 цм корена ђумбира, исеците га танко или решетите на великој групи. Напијте литар воде, ставите га у џигерицу, кувајте на ниској врућини 10-15 минута. На крају, додајте шипку црног бибера. Директно додајте лимун од лимуна и кашику меда у шољу. Овом броду у проценту од 1: 1 можете додати децу од пилетине, камилице, шентјанжевке, жалфије или невјере.
Пре него што кувате ђумбир са медом, уверите се да ваша температура није већа од 38-38,5: забрањено је јести ђумбир на високој температури, јер може изазвати још већи раст. На температури од 37, пијење таквих пића је сигурно и чак корисно.