Козинаки из сусама имају богату историју, па су их познавали у В веку пре нове ере. На истоку, семе сезама сматрано је симболом младости и жестином духа. Корисна својства ове слатко позната су у давним временима.
Предности и повреда сезам козинака
Ако се слатко кува по класичном рецепту, онда су састојци само два састојка: семе сезама и мед. Ови производи појединачно имају огромну корист, ау дуету, ово је права бомба.
Од корисних козинака из сусама:
- Састав сладкости укључује пуно калцијума , што је важно за коштано ткиво. Садржани у сусаму и меду су друге корисне супстанце које позитивно утичу на активност тела.
- Семе сусама помаже у јачању имунитета, што је важно за тело током активног ширења вируса.
- Предност козинака у сезаму је та да слатко даје енергију и помаже у обнављању снаге, па се препоручује људима који су редовно изложени тешким физичким стресом и стресом .
Разумевање да ли је корисни козинаки од сусама, вреди причати о штету која може настати када их користите у неограниченим количинама. Штета је узрокована одржавањем огромне количине шећера, што се одражава у садржају калорија, тако да има 510 кцал на 100 г. Као што знате, конзумирање пуно шећера негативно утиче на дигестивни систем, стање зуба и може довести до развоја гојазности и дијабетеса. Требало би се узети у обзир да сузама крви добро коагулира, па је вриједно лијечити људе са тромбозом са опрезношћу на слаткише. Не заборавите на присуство многих људи алергичних на мед. Није препоручљиво јести козинаки на празан желудац, јер то може изазвати мучнину и повраћање.