О предностима пиринча
Погодност пиринча је одређена његовим саставом. Ова житарица садржи мноштво микроелемената и витамина. За почетак пиринач је богат корисним сложеним угљеним хидратима, који се, за разлику од једноставних, не одлажу у струку, већ су укључени у виталне процесе. Такође у саставу риже су важне за хумане амино киселине , витамине и практично све елементе у траговима. Међу њима су витамини Б групе, који помажу мозгу, лентин, калијум, калцијум, јод, гвожђе, цинк и фосфор.
Пиринач активно утиче на рад срца, јачајући срчани мишић. Када уђе у тело, риж уклања вишак соли, а заједно са њим уклања вишак течности. Али главна предност пиринча у његовим омотачима. Пиринач погодан је за људе са високом киселином стомака, јер има благотворно дејство на црева црева. Пиринач се сматра за одличан лек за тровање, пробијање и друге проблеме.
Поред погодности за стомак, пиринач ће бити корисна за губитак тежине.
Пиринач за мршављење
Пиринач је део већине дијета, али може бити и њихова основа. Ако је ваш циљ не само да смањите тежину, већ и очистите тијело, онда ће пиринач бити најбољи производ. Пиринач за губитак тежине и чишћење може се користити ујутро, промовисати нормално варење током дана. Наравно, идеално за губитак тежине сматра се сировим или нечистим пиринчем. Шук, која садржи само већину корисних елемената, у овом случају остаје нетакнута. Међутим, од овог пиринча добива смеђу сенку.
За неке, важно је да је риж изузетно стара. У брусном рижу садржи ред мање корисних супстанци, али ипак. Алтернатива је парићи пиринач за губитак тежине. С једне стране, он задржава велики удио корисних својстава, с друге стране - његова боја је само мало тамнија од оне код многих бијелих пиринча.
Дијета од пиринча траје од три дана до двије недеље. Чак и ако овладате минималним тродневним периодом, гарантују се ефекти чишћења и осећај лагодности. Дијета укључује пиринач, поврће, воће, зелени чај и воду. Да бисте то користили, све је потребно према распореду.
Први дан:
За доручак потребан вам је мали део пиринча са лимуном, опраном зеленим чајем или водом.
Ручак укључује биљну супу, салату од поврћа, део куваног пиринча, који се може сипати кашиком маслиновог уља.
За вечеру морате јести тиквице и шаргарепе, парене, или у пећници, сервирање пиринча и чорбе преосталих од ручка. Као пиће - чај или вода.
Други дан:
Доручак укључује послуживање пиринча са наранџастом коре, једном наранџом и чајем.
Ручак и вечера у овом случају поклапају се и укључују послуживање пиринча и поврћа.
Треће дете:
За доручак - пиринач са циметом, чајем или водом.
Ручак у истини краљевски - део пиринча са печуркама, пржени у маслиновом уљу, поврћа и солата краставца.
Вечера укључује брод, као и послуживање пиринча са броколијем купусом, који се може печити или парити.
Дан четвртог:
За доручак, поједите пиринач са млеком са малим мастима, као и воћну салату у којој можете додати љуспице.
Ручак се састоји од јуха, дијела пиринча са кувано шаргарепом и салатом од реденице и зелене салате.
За вечеру - бујон и пиринач са било којим биљем.
Дан пет:
За доручак - пиринач са грожђем, или свежег грожђа.
Вечера укључује, као и увек, бујон, пиринач са поврћем, биљем и маслиновим уљем.
За вечеру - поврће од поврћа, као и укусно јело - пиринач са орезаним орасима, зачинама, кореном целера и шпиначом. Не звучи лоше, зар не?
Дан шест:
Краљевски доручак: пиринач, два датума, четири ораха, као и једна крушка и две смокве.
За вечеру - уобичајена јуха, као и пиринач, али овог пута са додавањем краставаца, слатког бибера, менте и маслиновог уља.
Вечера - поврћа, пиринач са нарибаним јабуком, кашика меда и павлака са ниским садржајем масти.
Седми дан:
За доручак морате јести пиринач, са нарибаним јабуком и крушом, посутом капом лимуна и кашичицом меда. Поред тога, можете јести један јогурт.
Ручак укључује јуха, пиринач са парадајзом, пасуљ и зелену салату,
За вечеру - као и обично броколи, као и пиринач овог пута са замрзнутим или куваним тиквама и босиљком.
Наравно, најкориснији ризик за губитак масе је неутрен или бар парени пиринач. Али уобичајена бела земља такође је дозвољена. Сада можете имати прилично логично питање - како кувати пиринач за губитак тежине. Нема посебних услова за процес кухања пиринча. Довољно је испрати дневну норму, која је једно стакло.
Као што видите, ова дијета је врло различита и подразумијева пиринач у различитим варијацијама. Веома је тешко похвалити таквом дијетом. И задовољство јести овако јело не одузима. Дакле, дијета од пиринча је једна од омиљених женских пола.