Упркос својој величини и изгледу, персиммон није плод, већ бобица. У Европи и многим другим земљама дошла је из Јапана и Кине. На тржишту се појављује персиммон у зимским месецима, а ове сезоне не пропусте они људи који знају шта је персиммон корисно и шта третира.
Састав и лековита својства персимдона
Један од најозбиљнијих непријатеља за живот савременог човека је кардиоваскуларна болест: исхемија, тахикардија, инфаркт. Најважније за здравље срца и крвних судова су калијум и магнезијум у врло малој количини која улази у тело и лако се губи услед лоше екологије и лоших навика. Персиммон је првенствено користан као богат извор природног калијума и магнезијума, неопходан за језгре.
Међу другим корисним супстанцама садржаним у персиммону, посебно је могуће изоловати бета-каротен, који се претвара у витамин А, неопходан за акутни вид. Витамин Ц, који је такође пуно у овој јагодичастој боји, помаже у јачању одбрамбеног система тела, а такође подржава и пловила у еластичном стању. И јод у персиммону чува здравље и функционалност штитасте жлезде.
Шта лечи персиммон?
Ниска киселост персимона, висок садржај пектина и влакана у њему чини бобице веома корисним за људе са хроничним обољењима гастроинтестиналног тракта, јетре и бубрега. Са таквим здравственим проблемима, персиммон треба купити неопходно зрел и мекан, иначе се болест може погоршати.
Они који би жељели знати која имовина персимона - да ли се јача или слаби, вриједи запамтити да незреле плодове обезбеђују столицу због високог садржаја танина, ау зрелим јагодама много је мање. Када користите препоручену брзину лекара - један зрели бобиц дневно - нема проблема са столом.
Лекари препоручују укључивање у дијету персиммон на:
- мигрене и главобоља - јачање судова помаже у смањењу учесталости напада;
- нервни сломови и стресови - јод и витамини умирују нервни систем и помажу да преживе тешке животне ситуације без губитака;
- болест каменца у бубрегу - персиммон посједује диуретичке особине и промовише излучивање формација соли из бубрега;
- хладноће - бобица стимулише имунолошки систем и помаже у ублажавању упале у дисајним путевима;
- недостатак витамина - персиммон засићује тело вредним природним витаминима;
- анемија - садржај гвожђа у бобицама доприноси лечењу;
- кожне болести - витамин А има благотворно дејство на кожу, а у облику маски и облога бобица помаже да се ослободи осипа и других манифестација болести;
- одсуство, смањена ефикасност, лоша пажња, хронични умор - корисни персимони помажу у успостављању функције мозга и дају енергију.
Персиммон и дијабетичари, који су забрањени од слатких намирница, су корисни. Гликемијски индекс персимона је 45 јединица, норма препоручена од стране ендокринолога је 3 бобице недељно. Међутим, људи са дијабетесом треба да буду пажљиви и контролишу шећер у крви.
Немојте одустати од персимона и дијетета. Садржај калорија није превисок - 80-120 кцал у једном јагодичастом бобру, али истовремено због присуства биљних влакана изазива осећај ситости на дужи временски период. Губитак тежине може укључити персиммон у исхрани или уредити дан поста на овој боби.
Које су штетне особине персимона?
Персиммон може повриједити особу са панкреатичном патологијом и преосјетљивошћу на јод. То је контраиндиковано и људима који су прошли хируршку операцију на стомаку или цревима - персиммон може изазвати формирање адхезија. Немојте јести ове вискозне бобице за труднице и децу млађој од 3 године. Контраиндикације укључују алергијску реакцију на персиммон.