Ирина Пегова је позната руска глумица која је глумила у таквим филмовима као што су "Варенка", "Индијско лето", "Космос као презент" итд. Требало би рећи да појављивање глумице на много начина одређује њену улогу стварне Рускиње - , али данашња Ирина не зна. Изгубила је тежину, направила кратку фризуру и сања о игрици снажне воље и јаке жене. Колико је танка Ирина Пегова - у овом чланку.
Карактеристике исхране
Као што глумица признаје, увек се тајно борила са вишком тежине , али је претрпела фиаско у овој ствари. Све се променило када је познат магазин Стархит позвао је да учествује у пројекту за моделирање своје фигуре. Привлачни професионални лекари, нутриционисти и тренери развили су за глумицу програм који јој је омогућио да изгуби више килограма. Они који су заинтересовани за колико сам изгубио Ирину Пегову, вреди рећи да је 10-15 кг. Кинодива је држала дневник у којој је анализирала јестену храну и његове квалитете, као и како је утицало на њену тежину. На крају пројекта, Ирина је наставила да се храни на овом програму, а данас глумица тежи 63 кг са повећањем од 1 м 56 цм.
Ево карактеристика овог енергетског система:
- Претходни обим хране, који се једе у исто време, преполовљен је, а учесталост уноса се повећава на 5-6 пута дневно. Ирина је почео да ставља храну на велике плоче да би сасвим јасно видела количину хране која је јела.
- Повећава трајање уношења хране, што се састоји у темељнијем жвакању.
- Повећава јачину уноса течности. Глумица је почела да пије воду чак и када се није осећала жедном. За себе, филмска звезда је одлучила да одустане од чаја и кафе, а нарочито шећера, јер ови напици стимулишу апетит .
- Глумица Ирина Пегова изгубила је тежину, одбацивши пржено и масно месо.
Они који су заинтересовани за колико је танка Ирина Пегова изгубила тежину, вреди обратити пажњу на ову исхрану, али глумица не умањује улогу физичког напора у овој ствари. Они нису за неку жену нешто обично, јер је као дете била активно укључена у спорт и љубав према физичким активностима и даље има. Осим тога, Пегова Ирина Сергејевна успела је да изгуби тежину захваљујући њеној добром мотиву и позитивном ставу. Пре свега, девојка покушава да се пробуди у новој улози, да открије у себи невиђени потенцијал и верује да ће све што она добије дати снагу.