Исхрана за другу крвну групу

Највећи дио људи (38%) обједињује друга крвна група. Она карактерише мирне, избалансиране људе, склоне, као и њихови преци на насељен начин живота. Они се лако придруже тиму, марљиви и вредни. Њихово тело лако прихвата климатске промене, прилагођава се новим условима, али нема генетску предиспозицију да једе месо.

За људе са другом крвном групом преферирана је вегетаријанска дијета. Треба да једу поврће, воће (осим цитрусног воћа, кокосове и банане), махунарке, све врсте житарица. Млеко и млечни производи треба да буду ограничени, али се могу заменити производима од соје (сојино млијеко, тофу). Повремено можете јести рибу (осим кавијара, морских плодова, харинга и морских плодова - обично их треба искључити из менија). Као извор протеина можете јести јаја и веома малу количину ћуреће и пилетине. Можете пити црну кафу, зелени чај, црвено сухо вино, као и поврће и воћне сокове из хране која се узгаја у вашем подручју.

Дијета за 2. крвну групу узима у обзир карактеристике нежне слузнице гастроинтестиналног тракта људи са овом крвном групом. Забрањени су оштри зачини, сирће, сви парадајз сосеви, мајонез, зачини. Не једите слану рибу, краставце, парадајз, купус, кромпир, храну са високим садржајем шећера, скоро све врсте уља (маслине и грмља могу се конзумирати у ограниченим количинама). Исхрана за другу крвну групу погодна је за људе са позитивним и негативним Рх факторима.