Слатке су слатке и драгоцене, у смислу дијетологије, производа. Његову популарност заслужила је због свог изврсног укуса и изванредних предности. Предности и опасности сланине за наше тело ће се касније разматрати.
Хемијски састав срезева
Употреба сушених слаткиша је због изузетног и вредног састава. Богат је оксалним, лимунским, јабучном, влакном, пектинском супстанцом, калцијумом, магнезијумом, фосфором и гвожђем. У сливовцима, калијум је 1,5 пута већи него у бананама. Осим тога, у сливама у великим количинама постоје корисни шећери - фруктоза, сахароза, витамини глукозе А, Б, Ц и ПП. За 100 грама производа постоји 231 калорија.
Користи резнице
У суву шљиву су сачувани сви корисни састојци који су укључени у свеже бобице. Коришћење слане помаже у сузбијању Салмонелла и Есцхерицхиа цоли. Пектин и влакна имају благотворно дејство на рад гастроинтестиналног тракта, а антиоксиданти уклањају тело деструктивних слободних радикала и, као резултат, смањују ризик од онколошких болести.
Захваљујући витамину А, побољшава се стање вида и коже. Цхолеретско и диуретско деловање сланине доводи до нормалног метаболизма. Ово је нарочито важно за људе који болују од бубрежне болести, гиха, реуматизма и псоријазе.
Коришћење сланине за тијело жене током трудноће је због његове способности да се бори са запретјењем и нормализује активност црева. Шљива су посебно корисна за труднице које су склоне запремању или имају проблеме са цревним радом. Витамин Б, који је присутан у јагодичастом бобру, има благотворно дејство на нервни систем, ослобађајући стреса и анксиозности.
Упркос високом калоричном садржају, слане се користе са великим успехом у борби против вишка тежине. Помаже у чишћењу тела токсина и токсина, а надокнађује недостатак витамина и елемената у траговима.
Коришћење слаткиша за губитак тежине је због његове способности да савршено тупи апетит. Да би се решио глади, довољно је јести 2-3 бобице и пити 1 чашу топле воде. Тело ће добити потребну дозу глукозе и смирити се. Осим тога, сљепаје се могу додавати различитим јелима: кашу, скут, воћни десерти и тако даље.
У дан постања на слаткиштима неопходно је јести 400-500 грама бобица током дана, опрати са јогуртом без масти или природним јогуртом. Ова комбинација је веома корисна за рад органа гастроинтестиналног тракта.
Шљунак се такође може конзумирати са исхраном, замењујући их грицкалицама. Не само да ће телу пружити корисне супстанце, већ и ослободити кожу првих знакова старења.
Обријите суве шљиве
Напуштање употребе сљекова је неопходно за нестабилну гликемију, прекомерну тежину, алергијске реакције и лактацију. Шљунак такође може штетити, а не добро за јетру и желуцу.
Понекад сливовци могу узроковати надувавање и надимање. Ово је због комбинације дијететских влакана и фруктозе . Овај феномен назива се индивидуална нетрпељивост и представља разлог за искључивање производа из исхране. Осим тога, шљиве које се третирају хемијски постају веома штетне. Стога постаје јасно да се користи и штете димљених сливова увек не изражавају једнако, и много тога зависи од квалитета производа и одсуства контраиндикација на његову употребу.