Шта је корисно за сенф?

Репутација сенфа није превише дијететска - у основи, ово зачина је омиљена љубитељима пива са кобасицама и сигурно неће дати, а не излазити из фитнес центара.

Наравно, тешко је схватити да ће француски или домаћи сенф продат у тегле барем некако помоћи да се носи са проблемима вишка тежине, али испоставља се, уосталом, то може. Ради се о томе колико је корисна сенф за борбу против гојазности и ми ћемо разговарати доле.

Сенф убрзава метаболизам, циркулацију крви и лимфни ток, а такође има и лаксативан ефекат - све ово узрокује употребу сенфа за губитак тежине .

Користите сенф у храни

Најлакши начин је додавање сенфа у вашу исхрану када изгубите тежину. Само 1 тсп. сенф убрзава метаболизам за 20-25%, што чини ову зачину посебно неопходним када морате учествовати у оброку - једите сенф и не бојте се масноће. Губитак масти с сенфом је због чињенице да овај нутритивни додатак побољшава процес варења хране у стомаку. Сенф стимулише производњу желуцих сокова, а такође има благо лаксативно дејство. Све ово доводи до чињенице да се храна брже креће дуж сложених прстенова црева и да се отарасите проблема са запињањем и отицањем.

Сенка споља

Употреба сенфа споља подразумева две методе - купке с сенфом или облогом. За другу варијанту губитка тежине препоручујемо комбинацију сенфа и меда.

Сенф је опасан јер може оставити опекотине на кожи, али након свега веома снажно стимулише проток крви у често слабо укљученим капилариама, а како би повећао циркулацију крви, треба топло да загреје кожу - због тога и опекотина. Због тога, сенфа у праху у проценту од 1: 1 мешајте са медом, и пре мешање, прах сенфа је мало разређен водом, тако да не остају никакви груди. Грудвице су опасне јер су још увијек сухе и врло активне сенф, што ће опет довести до опекотина.

Да ли је корисно смањити тежину сенфа - наравно, јер помаже не само активирању метаболизма , већ и до одређене мере да се носи са целулитом. Катастрофа коже наранџе може се решити ако се проток крви повећава на проблематична подручја.

Ток сенфа облоге - 15 процедура, штавише, пожељно је држати их за 1-2 дана. Окретање полиетилена и грејање топло, не узимајте у главу да се одмарате - није случај. Сенф ће вам постати врелији, ако вам помогне, започните прање прозора или омиљени фитнес програм. Трајање једне процедуре је око 20 минута.