Да бисте схватили шта је корисно за радикал за тело, обратите пажњу на његов састав. Витамини, минерали, фитониди и етерична уља су све ове супстанце и узрокују бројна корисна својства репице.
Корисна својства и контраиндикације за редкев
На пролеће природа брине о себи како би се свим живим бићима опоравила од осиромашене зимске хране. Према томе, све зелене зелене боје једноставно "преливају" активним супстанцама. А редак није изузетак.
Највише у редквици витамина Ц , посебно неопходне у пролеће, када се смањује имунитет. Мала гомила редквице садржи више од половине дневне норме аскорбике, а што је светлије поврће, то је више. Поред повећања заштитних сила тела, витамин Ц побољшава еластичност коже и посуда.
Садржи редкве и витамине Б, важне за нервни систем, као и гвожђе, калијум, натријум, фосфор , магнезијум, рибофлавин, тиамин и никотинску киселину. Значајна количина влакана у овом поврћу помаже у отклањању повећаног холестерола и нормализује рад црева. Природни фитониди дају репици антибактеријски ефекат.
Доказано је да је редкевица веома корисна за људе који живе у загађеним подручјима, помаже у уклањању токсина и радионуклида. Састав црвене пирте редквата укључује антхоцианин, који позитивно утиче на вид и имунитет, а што је најважније - ова супстанца смањује стопу репродукције ћелија карцинома.
Радисха за дијабетичаре је корисна, тк. помаже у смањивању шећера у крви. Због своје цхолеретицне акције, редквица у малим количинама је индицирана код обољења јетре и жучне кесе. Радња је такође потребна у присуству ендокриних болести.
Немојте јести редквицу с таквим болестима као што је чир на желуцу и дуоденалу, болести панкреаса. Али чак и здравим људима овај биљка се не препоручује да једе у великим количинама - може изазвати надимање и упалу мукозне мембране желуца.
Харм може донијети и лоше квалитетне редквице. Добра ђурба треба да буде чврста, али не и сува, шкољка - светла, без тамних мрља и пукотина. При куповини је вредно обратити пажњу на врхове - ако је умрло, онда је поврће већ застарело.
Шта је корисно за репицу за жене?
За жене, ђубре је корисно првенствено током трудноће - стимулише формирање нових ћелија код детета. А у периоду дојења редквица повећава производњу млека.
Мигрена је углавном женска болест, ефикасан лек који још није пронађен. Да би се ублажио напад муцне главобоље, могуце је, ако трзати виски мало сок од редквице.