Широк распон пераја међу љубитељима базена је због њихове способности да повећају ефикасност вежбања повећавајући оптерећење мишића ногу, а самим тим и тренинг издржљивости и снаге. А ово има позитиван утицај и на брзину пливања и на максимално могуће време пливања. У овом чланку ћемо причати о томе како одабрати пераје за базен и који су њихови типови уопште.
Основне врсте пераја
Упркос обиљу разних модела пераја у спортским продавницама, сви припадају једној од два типа: дугачким или кратким. Најбољи пливачи за базен су кратки. Њихов облик, материјал и дужина су дизајнирани узимајући у обзир потребе пливача, односно обезбеђују максимално оптерећење појединих мишићних група, а такође помажу у савладавању основних техника пливања и избјегавајући грешке у обављању кретања. Сваке године асортиман кратких пераја за базен допуњује се новим, побољшаним моделима. Конвенционална ребра (гума) за базен није ништа лошија од модела новог висококвалитетног материјала. Наравно, квалитетна опрема и додатна опрема помажу у побољшању ефикасности тренинга, али примарна одговорност за резултат је на раменима спортиста. Ако желите, можете успешно користити старе моделе без посебних функција.
Дуга пераја допушта развијање високе брзине пливања по трошковима енергије, слично онима које су потребне приликом купања са кратким перајима. Такви модели погодни су за употребу у морима, језерима, ријекама и свим другим врстама отворених водних тијела. Флипери за пливање су подељени у две групе: дужине 55-70 цм (за роњење до плитке дубине, купање са маском) и 80-95 цм (за подводни лов). Чињенице дуже од 100 цм ретко се користе - најчешће су неприкладне због карактеристика дна резервоара, присуства алги и замка.
Финови се класификују према врсти пете: отворени, флипери са траком иза, и затворени.
Како одабрати тренере?
Приликом избора пливајућих плавуша у базену треба обратити пажњу на следеће критеријуме:
- материјал. Може бити меко или средње тврда (за пливање на површини), или тврда (за оштре кретене, плуже);
- облик. Пљескавице са резом прилагођавају се необученим пливачима, једним дијелом са уметцима - за дубоко роњење и лов. Широке пераје ће помоћи да се носи са јаком струјом, уском приликом за брзо пливање;
- дужина. Што краће пераје, чешће морате да таласате ноге. Истина, трошак напора ће бити мањи;
- величина. Никловине никад не смеју притиснути, стиснути или остављати трагове на кожи. Боље је да ће бити превише велики;
- сезона употребе. Флиппери за купање у хладној води разликују се од пераја за топла водна тијела;
- боја. Светле пераје су одличне за роњење - пливач је јасно видљив у воденој колони (нарочито жутих плавуша), али за лов, боље је дати предност тамним, маскирним бојама.