Шта одабрати мат за јогу - ово питање је веома релевантно за почетнике ове индијске праксе. Неуспешно прилагођени атрибут може спречити правилно извођење асанаса - да се клизају или мрмљају.
Који су теписи за јогу?
Распон цена за јогу је прилично приметан, из буџетске опције, до ручних тепиха, који вреде много новца. Одлучујући да уштедите, највероватније ћете морати платити два пута - прво за јефтину, па - за најбољу опцију. Поред неугодности у класи, јефтин тепих је извор штетних хемикалија, акумулира статичко струје, али ако озбиљно изаберете овај спортски атрибут, можете пронаћи одговарајућу опцију.
Синтетичке подлоге за јогу из ПВЦ-а су међу најјефтинијим и погодни су за аеробик или пилатес. Теписи синтетике се разликују у еластичности, али се снажно клизају. Због тога је за јогу да можете изабрати само производе од најтраженијег и грубог ПВЦ-а који вас неће изневерити током извођења асана. Али у сваком случају, такав мат за јогу око годину дана.
Скупља, али погоднија опција се може сматрати подлогама за практицирање јоге од термопластичног еластомера. У поређењу са ПВЦ-ом, они су мање склони клизању, али истовремено лакши, еластичнији и мекани. Још једна значајна предност ове спортске опреме је добра апсорпција, тако да зној неће ометати извођење вежби. Значајан и животни век таквих ћилима - могу користити до 5 година.
Професионална подлога за јогу су производи од природних материјала - гума, јута, памук. Обично су теже, али и еколошки, савршено апсорбирају влагу. Гумене подлоге за јогу омогућавају вам да изводите било какав асан и не трпите од болова у коленима или коленима. При креирању природних подлога често се користи принцип вишеслојне обраде, на пример, гумени прскање, тако да производ не клизи на поду, нити додати слој влакана који додаје спортски атрибут флексибилности. Трошкови природних или вишеслојних подлога за јогу су доста високи, али су дизајнирани за дуготрајну употребу.
Посебно се могу навести професионалне подлоге за вежбање јоге од латекса. Њихова површина је идеална - мекана, порозна, без клизања. Латекс не осећа апсолутно и пружа најбољи опријем са подом и кожом. Такве подлоге су изузетно отпорне на хабање и скупе су.
| | | |
| | | |
| | | |
Шта још треба тражити приликом куповине и коришћења?
Мат за јогу не мора бити широк, довољно је 60, у екстремним случајевима - 80 центиметара. Али његова дужина је дефинисана на следећи начин: раст плус 10 центиметара. Они који практикују посебну врсту јоге са телесним клизачима који захтевају дуже легло могу купити производ од 200-220 цм. Оптимална дебљина тепиха је 4-5 мм, са великим тоном, можете одабрати дебљи производ.
Произведе већину врста тепиха на Тајланду и Кини, а ова чињеница не значи да су ови производи лошег квалитета. Приликом избора треба водити поштовање стандарда,
Брига о тепиху за јог није компликована - довољно је да је обришете влажном крпом. Не препоручује се прање тепиха сапуном - изузетно је тешко испрати, а током тренинга сапун може се мешати са знојем и учинити производ врло клизавим. Прање у аутомобилу може издржати само јефтине ПВЦ матрице. Јога мат се такође не препоручује да се шири или користи као постељина за животиње - она је нехигијенска и брзо издржава производ.