У западном смислу, Тантра је практично синоним за Камасутру , па ако некоме кажете да практикујете тантру јого, немојте се изненадити смисленог смирка на лицу.
У ствари, тантрична јога уопште није еротична, већ чак и пуноправна пракса јоге. Људи који разумеју јогу, тврде да тантра није могућа без јоге и јоге без тантре. Једноставно зато што је, тантра, наука да се сазнамо.
Карактеристике Тантра јоге
Тајни тантра јоге преносе се у уском кругу миленијумима, од учитеља до вишег ученика. Тек 70-тих година прошлог века у Лос Анђелесу, одржана су прва настава на тантри јоги под вођством Јоги Бхајана.
Главна идеја тантре јоге је сједињавање човека са Богом. Верује се да особа не може да се поправи ако не третира своје тело као храм, пловило у коме се чува божански принцип.
Вежбе тантра јоге нису без разлога "збуњене" нечим еротичним, а понекад и непристојним. Тантра јога је јога љубави. Ради са најстаријим људским силама - моћом жеље.
Да, тантра јога повећава сензуалност, учи да се ослободите комплекса , помаже вам да се ослободите навике да возите своје сексуалне жеље дубоко у своје срце.
Тантра и кундалини јога
Кундалини јога је део тантре јоге, као и сви остали облици јоге. Изрази "чакра", "канали", "енергетски блокови" - све ово је терминологија тантре јоге, тако да без обзира на врсту у којој сте ангажовани, и даље имате везе са тантром. А кундалини тантра јоге сама је најбржа метода разумевања највише државе (држава Самадхи).
Вежбе
Сада предлажемо да обављате тантричку вежбу са својим партнером.
- У слободном и удобном доњем вешу сједите на поду са својим партнером. Ноге су савијене на коленима, мало раздвојене, пете гледају на страну. Задњице спуштене између унутрашњих страна стопала. Колена партнера морају додирнути.
- Узмите партнера за руку и погледајте његове очи, изглед мора бити пун сексуалне жеље.
- Помери у синхронизацији! Попните се и савијте позади. Баците главу назад. Затим исправите леђа, напред назад напред и додирните тела, седите у ПИ. Поновите 5 пута.
- Сједните на поду, растегните ноге одвојено што је могуће шири, додирните једни другима ногама. Држите руке. Заузврат, један од партнера се мало заклања назад, а други се повлачи за њим, напред. Поновите 5 пута.
- Сједните на поду уз леђа једни према другима, држећи се и држећи руке. Онда би требали подићи руке горе, полако се нагињати напред и назад.