Спортски додатци су друго име спортске исхране, коју професионални спортисти користе за побољшање резултата, снаге и индикатора издржљивости, као и за повећање мишићне масе и друге циљеве које атлета поставља за себе.
Спортски додатак за сагоревање масти
Спортски додатци за мршављење зову се масни горионици. Њихова акција има за циљ смањење поткожне масти, што вам омогућава да јасније ослободите рељеф мишића на тијелу. Важно је напоменути да се они захтевају не само код спортиста и бодибилдера за које су створени, већ и људи који само желе изгубити тежину.
Међу најпопуларнијим вреди напоменути:
- Липо-6к из Нутрека;
- Стимулант Кс (Анаболиц Кстреме);
- Тигхт Хардцоре из САН;
- Читачи Релиеф из БСН;
- Л-карнитин.
Посљедњи, л-карнитин , сматра се најсигурнијим, иако није тако ефикасан као и други. Дозвољено је да користи чак и оне који нису превише активни у спорту.
Можда је ово један од најпопуларнијих спортских додатака за девојчице, јер је девојкама обично тешко проћи кроз процес сушења - уосталом, њихов метаболизам по природи је спорији од мушког.
Спортски додатци за раст мишића
Пре свега, адитиви за раст мишића укључују протеине и аминокиселине. И обојица активно учествују у процесу опоравка мишића након тешког оптерећења и омогућавају вам да убрзате повећање мишићне масе.
Протеин је чисти протеин, обично изолован од сурутке или јаја. Улазак у тело, подијељен је, из њега се екстрахују аминокиселине, које се претварају у неопходне супстанце
Амино киселине - ово је већ подељено у жељено стање протеина . Они су скупљи од протеина, а често и они који су хемијски синтетисани и слабо га перципирају тело. Обавезно узмите у обзир да квалитетни адитиви нису синтетизовани, већ се производе од природних компоненти.
До данас, тренери се нису сложили са заједничким мишљењем да је боље узимати - аминокиселине или протеине. Оба ова алата показују прилично висок ниво ефикасности. Пре него што изаберете једну ствар или комбинујете пријем оба средства, обавезно консултујте искусног тренера.