Сок од шаргарепе је прави витамински коктел, чија се употреба препоручује људима свих узраста. Својим корисним својствима, лако се може такмичити соком нарена, који је познат по најширим распону индикација за употребу. Такође је вредно запамтити да је сок од шаргарепе добар и лош. Све зависи од тога како га користите и да ли имате контраиндикације.
Предности сок од шаргарепе
Од свих поврћа и воћа, шаргарепа заузима прво место у садржају бета-каротена, супстанце која служи за синтетизацију витамина А у организму. Ово је неопходан елемент, због чега је осигурана јасна визија, јак имунитет, здравље костију и зуба, нормална функција штитасте жлијезде.
Посебно препоручени сок од сокова за зреле људе, јер је у стању да пречисти тело акумулираних токсина који улазе у тело лековима, алкохолом, храном и пићима, који су допуњени различитим додатцима који почињу са "Е". Поред тога, корење садржи многе витамине - Б, Ц, Е, Д, К, а такође и минерале - селен, калијум, натријум, цинк, фосфор , алуминијум, манган, калцијум, жељезо и бакар.
Коришћење сок од шаргарепе нормализује састав крви и крвног притиска, благовестно вагање рада срца и читавог система циркулације. Поред тога, овај сок има за циљ јачање нервног система, ау стресној ситуацији често је довољно пити једну чашу овог пића да се осећа много боље.
Вреди напоменути да је свеже стиснут сок од шаргарепе кориснији од оног који је направљен прије неколико сати. Идеално, пре сваке употребе, потребно је припремити свежу услугу. И још више не купујте сок од шаргарепе у продавници - већина ових производа је направљена од концентрата, тако да практично нема користи за тијело у њему.
Предности сок од шаргарепе за жене
Редовна употреба сок од шаргарепе значајно побољшава стање коже, косе и ноктију. Посебно се препоручује његова употреба од оних који расте косу или ексера, или их враћају након изградње и других трауматских утицаја. Поред тога, употреба сок од шаргарепе доприноси корекцији тежине, јер садржи никотинску киселину, због чега се метаболизам масти нормализује. Препоручује се да се пије пре оброка, јер стимулише производњу дигестивних ензима и помаже лакше асимилацију хране.
Поред тога, сок од шаргарепе доприноси производњи женских сексуалних хормона, због чега се одржава добар однос коже и фигуре, а такође опћенито повољно утиче на здравље жена. Зато се препоручује као природни лек за неплодност.
Користи сок од шаргарепе за мушкарце
У шаргару садржи ретка супстанца - даукостерол. То је природни стимуланс центра за задовољство у мозгу, који не само да повећава потенцијал, већ и човјека чини самоувереним, опуштеним и слободним. Да бисте постигли овај ефекат, редовно користите сок од шаргарепе, бар једну чашу дневно.
Повреда сок од шаргарепе
У неким случајевима, сок од шаргарепе може проузроковати погоршање здравља, јер он, као и сви други
- гастритис са високом киселином;
- колитис;
- дијабетес мелитус;
- чир на желуцу.
Поред тога, неопходно је користити сок од шаргарепе уз опрез у великим количинама - то може довести до опште летаргије, поспаности и чак главобоље. Због превелике количине сока (више од 3 чаше дневно), кожа може постати жута, а телесна температура може порасти. Међутим, ако немате контраиндикације, а сок који строго користите у умерености, онда ће овај производ имати користи само за вас.