Калоријски садржај сендвича сира зависи од многих фактора, а то је: од врсте круха, сорте сира и доступности додатних састојака - путера, кечапа или мајонезе . У сваком случају, сендвич се не може приписати исхрани исхране.
Колико калорија је у сендвичу с сиром?
Основа било ког сендвича је хљеба. На пример, хлеб "Бородински" садржи 241 калорије у 100 грама, а "Дарнитскии" хлеб, који се зове сиви хлеб - 211 кцал. Док хлеб "Дорозхни" садржи 275 кцал на 100 грама производа.
Један од главних састојака овог сендвича је сир. 100 грама холандског сира садржи 352 кцал, а цхеддар сир - 392 кцал. У руском сиру је 360 кцал, ау сиру - више дијететски тип сира, садржај калорија је 260 кцал на 100 грама производа. Истовремено, калорична вредност моцареле је чак нижа и једнака је 240 кцал.
Количина калорија у топљеном сира такође зависи од његове врсте. У сваком случају, то је прилично висока, ау просеку је око 300 кцал. Дакле, калорична вредност сендвича са топљеним сиром неће бити нижа него код тврдог сира. Важно је напоменути да ће садржај калорија у врућем сендвичу с сиром бити једнак калоричној вриједности сендвича у хладном облику.
Додатни састојци у сендвичу с сиром укључују маслац, мајонез и кечап. 100 г маслаца 73% садржи око 660 кцал, 67% мајонеза - око 620 кцал и кечап 94 кцал.
Највише калорични сендвич ће бити производ куван цхеддар сира на белом хљебу уз додавање маслаца. Најмања калорична верзија сендвича с сиром је моцарела са сивим крухом и кечапом уместо маслацем.
Сендвич се не може стварно сматрати дијететским производом, али људи који се не придржавају строге исхране могу повремено да се препусте својим омиљеним јелима.