Многи су убеђени да је исправна исхрана мала и неупадљива, али уствари није. Постоји корисна серија која не постаје дебела, и има укус као ништа, а понекад и превазилази високе калоријске колаче и колаче. Постоји велики број рецепата, погледаћемо неколико оригиналних опција.
Корисно пециво
Аппле отворити торту .
Ако желите пити чај са различитим пецивима, онда припремите торту, према рецепту, који ће уживати и одрасли и дјеца. Овај рецепт користи корисно овсено брашно за печење, које се можете припремити сецкањем љуспица.
Састојци:
- овсено брашно - 150 г;
- бело брашно - 0,5 сто;
- млеко са ниским садржајем масти - 1 комад;
- протеин - 2 комада;
- жоље - 1 комад;
- фруктоза - 2 тбсп. кашике;
- јабуке - 4 комада;
- сок од соде и цимета.
Припрема
Мијешајте двије врсте брашна и одвојите одједном протеински протеини. До јаја постепено улијете млеко и додајте половину припремљене фруктозе . Укуцајте брашно и премешајте тесто, што би требало да изгледа као палачинка. Јабуке маре грубо и додају им преосталу фруктозу и потресају циметом. Налијте тесто у калуп, покријте јабуке на врху. Печите на 180 степени пола сата.
Здрави колачићи .
Колачићи кувани према одређеном рецепту, испоставља се укусно и мирисно.
Састојци:
- јаја - 2 комада;
- мед - 4 тбсп. кашике;
- брашно - 0,5 предмета;
- овсени љуспице - 2 комада;
- здробљени бадеми - 50 г;
- сушене трешње - 150 г;
- рум - 30 мл;
- наранџасту коре и цимет из земље по укусу.
Припрема
У мешалици мешајте јаја са медом, брашном и додајте рум и цимет . Вазни до хомогених масних облика. Додајте љуспице, ораси, трешње и зеље. Донесите тесто у униформност, а затим формирајте куглице од њих, мало их стисните и формирате равне колаче. Поставите их на плочу за печење покривену пергаментом. Печите на 200 степени 10-15 минута.