Колико је танка Алина Кабаева постала танка?

Алина Кабаева је позната руска гимнастичарка, која је на крају постала политичар. Живот девојке гледа огроман број људи, тако да не примећује да су трансформације у њеном изгледу немогуће. Остаје само научити тајне које су помогли Алини да се отараси вишак тежине .

Колико је танка Алина Кабаева постала танка?

Многи људи су сигурни да људи који раде у спорту не знају шта су додатне киле, али у ствари то није. Гимнастичари морају стално пратити њихову тежину и користити строге дијете. Кабаева је изгубила пуно тежине због своје дијете, која је заснована на принципима правилне исхране. Алина увјерава да она не једе ноћу и не зна шта је слатко, дебело и високо калорично. Она је пратилац уравнотежене дијете.

Алина Кабаева је постала веома танка, створила је своју технику. Девојчица каже да електроенергетски систем не би требало да доведе до брзог губитка тежине. Ако гимнастица мора брзо да се ослободи неколико фунти, онда користи дијету дизајнирану 4 дана. У овом тренутку можете једити само салате од свјежег поврћа и неслада воћа . Поред тога, дозвољено је пити без газиране воде и чаја без шећера. У следећој етапи, која такође траје 4 дана, мени треба да садржи рибу, плодове мора и пусто месо, и наставља да једу поврће и воће. Важно правило ових дана јесте да не једете после пет увече и пијете најмање 2,5 литре воде. Важно је редовно вежбати. Количина конзумиране хране мора бити таква да задовољава глад, тако да не преједите. Оптимално решење - делимична храна, која се састоји од три основне оброке и две грицкалице. Алина Кабаева је изгубила тежину након рођења, користећи ова једноставна правила и увек је успела брзо да се врати у уобичајену тежину. Нема екстремних дијетета, поста и других штетних начина да тело изгуби тежину, само исправну храну и спорт.