Халва је арапска деликатеса, изумљена у Ирану, која се заљубила у многе људе широм света. То је шљапа карамела помешана са орасима, семеном, сусамом или другим адитиви. То узрокује његову разноврсност и богату палету укуса. Из овог чланка ћете сазнати да ли је Халва корисна и да ли је вриједно укључити у вашу исхрану .
Корисна својства халве
Класична сунцокрет халва је веома калорична - има 516 кцал на 100 г производа. Међутим, ако постоји ограничен број њих, то неће утицати на бројке. Са тако високим садржајем калорија садржи 11,6 г протеина, 29,7 г масти и 54 г угљених хидрата (халва је због ове композиције стриктно контраиндикована за дијабетичаре).
Највећа нутритивна вредност халве омогућава вам да наситите тело корисним супстанцама: биљним мастима, полиненасићеним масним киселинама, протеинима, влакнима за храну. У источној деликатеси многи витамини - Е, ПП, Б2, Б1, Д, а такође садрже минерале као што су гвожђе, бакар, калијум, фосфор, магнезијум, калцијум и натријум. Тешко је наћи аналогу овако невероватно корисном третману!
Међутим, халва је извор биљног холестерола (фитостерола), што је корисно, што може заменити "штетно" у људском тијелу и на тај начин ојачати здравље крвних судова и срца.
Која је употреба халве за жене?
Халва је одличан извор витамина Е , који утиче на здравље жена, репродуктивну функцију и способност ћелија да се обнављају, а тиме и очување младости и лепоте.
У оријенталним харемима знали су пуно о слаткишима - нису само укусни, већ такође имају одличан ефекат на тело. Међутим, како не би дошло до повреде фигуре, овај производ треба строго користити ујутру и малим порцијама. Овим приступом осећате искључиво позитивна својства халве.