Колико је тешко задржати када се на столу налазе омиљени слаткиши, а вага уочи показала је да било која посластица и ексцес може постати последња слама. И садржај калорија у слаткишима, као што је срећа, је висок.
Лепота, наравно, захтијева жртве, али зашто их не минимизирати и не третирати се са слаткишима, ако не само да не оштећују фигуре, већ ће помоћи у смиривању.
Слаткиши за мршављење
Нећете веровати, али такви слаткиши постоје. Штавише, можете их направити сами код куће. Ево једноставног рецепта за чоколаде за мршављење.
Потребно нам је:
- сушене кајсије - 100 г;
- суве шљиве - 100 г;
- суве смокве - 50 г;
- горка чоколадна плочица;
- сусам или кокосове чипсове.
Сушени плодови темељито испрати, сипати врелу воду неколико минута, а затим млевати мешалицом све док се не добије једнообразно стање. Од ове масе до формирања слаткиша. На парном купатилу, загрејте чоколаду и попуните их слатким слатком. Да бисте вашу креацију направили више апетизирајућег и завршног изгледа, посудите бомбоне са сусамом или кокосовим опекарима.
Штета од таквих чоколаде неће. Наравно, под условом да немате алергије на састојке и једете их, бићете у разумним границама.
Такви бомбони су ниско-калорични, укусни и корисни: тело уместо велике дозе глукозе примају витамине и хранљиве материје, у огромним количинама садржаним у сувим плодовима. Осим тога, сушене кајсије и сувине имају благо лаксативно својство, што доприноси природном чишћењу тела. Користили смо чоколаду која је практично без шећера. Његов племенити гренак укус и нежна арома ефикасно ће допунити слаткошћу пуњења из сушеног воћа, а какао ће се развеселити, развеселити и убрзати метаболичке процесе.
Такви слаткиши ће бити одлична опција за свакодневну снацку за оне који желе да уживају у слаткишима током дијете.
У наставку можете видети калоријски садржај најпопуларнијих врста чоколаде
| | |
