Мед је вредан прехрамбени производ, који је делимично обрађен пчеласти организам са цвјетним нектарима. Због несумњиве користи од меда једу и танке људе. Како исправно јести мед и не добијају боље диете.
Како узети мед ујутру?
Правилна употреба меда убрзава метаболизам , активира имунолошки систем, даје енергију тела, побољшава варење, засирава тело есенцијалним витаминима, елементима и ензимима. Главно правило није додавање меда врућим течностима. на температури изнад 40 степени, мед губи све своје корисне особине.
Хонеи савршено одговара различитим цветним и биљним чајевима, у којима се не препоручује додавање обичног шећера. Губитак телесне тежине људи дијететичари препоручују узимање меда ујутро, ако желите знати како то учинити исправно, користите сљедећи метод. Распитајте кашичицу меда у топлој води и додајте неколико листова менте или 1-2 чајне кашике лимуновог сока (немојте се однети соком ако имате високу желудачну киселину). Пијте смешу на празан стомак, после 20-30 минута можете доручковати.
Помаже губитак тежине и ђумбир чај са медом. За његову припрему напуните чашу воде која се загреје жлица корена од ђумбира, оставите смешу да стоји и охлади. Затим додајте сок од једног поморанџа или грејпа и кашичице меда. Ово пиће такође треба узети ујутру на празан желудац.
Мед са правилном исхраном
Упркос високој калоријској вредности меда, овај производ се препоручује да се укључи у исхрану дијететичара. Наравно, треба вам мед у врло малим количинама, у ком случају ћете добити корисне супстанце, али немојте добити више килограма. Дневна норма меда за мршављење је 1 кашичица. Ујутру постоји мед, јер у овом случају може да се пробије и да га тело проузрокује.
Правилна употреба меда задовољава потребу тела за слаткошћу и засићује мозак угљеним хидратима. Ове опције су изврсни доручак који не штете овој слици:
- сендвич хлеба целог зрна или брана са маслацем и кашичицом меда;
- ако додате кашичицу течног меда, не треба вам павлака и шећер;
- Друга опција за добар доручак је овсена каша на води са медом;
- ако додате мед на несладане плодове, добићете укусну и здраву салату;
- корисни слаткиши могу се направити од дробљених сушених воћа , ораха и меда;
- за палачинке са медом, тесто треба кувати на овсену канту и воду, и печити их на тефлонској понори са минималним уљима.
Мед за губитак масе
Мед помаже губитак тежине и када се користи споља, на пример, као један од састојака облога. Најчешће, мед се помеша с сенфом или бибером, наноси се на проблематична подручја - стомак и бутине, омотане у филм и прекривене ћебетом 20-30 минута. Овакве завоје активирају метаболизам у поткожном ткиву и убрзавају сагоревање масти због јаког термичког ефекта.
Да се отарасите вишка масти на стомаку и уз помоћ медене масаже. За овај поступак, лежи на леђима, ставите на своју длану 1 трпезарију
Контраиндикације за употребу меда
Не користите мед за алергије на полен и остале компоненте овог биолошки активног производа. Подарите мед и са акутном бубрежном болешћу, гастритисом, панкреатитисом, холелитиазом и уролитиозом. У хроничним болестима, мед се може узимати као бактерицидни, антиинфламаторни и ресторативни.