Први утисак човека који увек радимо по његовом изгледу. Тако је било уобичајено да наш први поглед пада на особу и врат особе. И то је интересантно, танак врат и мање образа саговорника, тањи и тањи, чини нам се као цјелина. Али, како сви знају, узраст, кожа лица губи еластичност, а чак и није наклоњена пунољи, образи почињу дахају. Шта можемо рећи о добро храњеним људима! Дакле, многи људи, а посебно жене, заинтересовани су како брзо уклањати велике пуне образе. Нудимо да то посветимо нашем данашњем разговору.
Зашто се појављују дебели образи и како их уклонити?
Најчешће, узрок појављивања великих образа је наследство. Борба је довољно тешка, а понекад чак и немогућа. Ако узмете образе "у наслеђу", онда је вероватно да ћете морати да се стално ангажујете на специјалним вежбама и држите се дијете, тако да се не појављују изнова и изнова. Поред урођене тенденције раста образа, исхрана је прилично под утјецајем. Али обично не доводи до повећања величине образа, а након неког времена, када су се други масни слојеви већ појавили на другим деловима тела.
Па како уклонити маст из образа? Прво, можете га уклонити хируршком интервенцијом липосукцијом. Али запамтите да последице било каквих операција на лицу могу бити непредвидљиве и не оправдати ваша очекивања. Истовремено, требало би да знате колико је тешко уклонити масне образе уз вежбање. Ова сложеност је узрокована тешком моторичном активношћу мишића на образима. А такође и чињеница да масноћа на образима спаљује тело није на првом месту. Стога, исхрана и вежба могу само мало прилагодити величину образа.
Такође не заборавите на маске и масаже. Помажу у одржавању еластичности коже. Препоручује се масажа одмах након гимнастике и применити маску пре спавања.
Покушајте да минимизирате употребу соли, помажу у задржавању течности у телу, а такође и посебну пажњу посветите хранама богатим калцијумом.
Како уклонити дебели образ са вежбањем?
Скрећемо вам пажњу низ једноставних вежби за образе и браде који ће вам помоћи у решавању проблема великих образа.
- Седите на столицу, нагните главом уназад и померите браду, покушавајући да зграбите горњу усну дна.
- Држите главу директно, затварајте зубе и покушајте да држите доњу усну што је могуће ниже.
- Држите главу равно, ставите углове усана доље и затегните мишиће у врату и образима.
- Благо нагните главом напред и наизменично истегните браду на десно и на лево раме.
- Залепите оловку, оловком или сламком у зубима и напишите друге речи у ваздуху (ваше име, датум или једноставно абецеду).
- Стојите равно, поравнајте леђа, прешите руке преко груди и узмите себе на рамена. Затим лагано повуците врат. Када осећате да ви више не можете да истегнете врат, дубоко удахните. Бројање до 10 и полако издахните до почетне позиције.
- Стојте равно, ширите рамена, спустите главу напред, притиском браду на тело. Затим полако, без оштрих покрета, проширите браду на десно раме и вратите се у почетну позицију. Затим такође полако нагните главом назад и поново се вратите на почетну позицију. Поновите вежбу за леву страну.
- Постаните равно, а, усредсредили своје усне заједно са цев, певајте самогласнике. У било ком редоследу и мијењању мјеста.
Не очајавајте ако одмах не приметите резултат вашег рада. И не престаните да радите вежбе. У просеку, ефекат гимнастике ће се примјетити након мјесец дана дневног тренинга.