Парадајз сок је омиљено пиће нутрициониста. Његов приоритет лежи у чињеници да се препоручује да је чешће од свих других пића које желе изгубити тежину. Предности дијете на сока од парадајза су многе. Прво, парадајз садржи витамине Ц , Б, каротене, аминокиселине, калиј, магнезијум, антиоксиданте. Друго, након што сте свеже од парадајза, нећете подићи ниво шећера у крви, као што би било са било којим воћним соком, што значи да одједном нећете имати гладни вук. И треће, сојом од парадајза одлично стимулише рад дигестивног тракта - уклања остатке небојене хране из црева, активира свој перисталт и убрзава процес варења у стомаку, повећавајући његову киселост.
Поред тога, постоји много варијација потрошње парадајзног сока током дијете.
Кефир и сок од парадајза
Ове две производе често се срећу у менију различитих дијета. На пример, следећа опција дијета на кефир и парадајз сок:
- 1 шоља парадајз сокова;
- 2 рађене мрвице;
- 1 литра кефира.
Сухи хлеб и сок за доручак, а током цијелог дана пију кефир. Поред тога, дозвољена је вода, чај без шећера у било којој количини.
Ово је дводневна дијета за истовар, током које се можете припремити за прелазак на ниско-калоричну исхрану или једноставно изгубити неколико центиметара прије важног догађаја.
Ацтинг Диет
Следећа опција је дијета од пиринча и сок од парадајза. Ова дијета се користи у свијету биоскопа како би се брзо ослободио једва видљиве прекомерне тежине прије снимања.
На овом истоварном дану можете конзумирати парадајз сок и риж без соли у било којој количини. А важно је да је пиринач браон - ово је и корисније и ниско калорично.
Ако не желите да се ограничите на само један дан , глумачка дијета се може наставити:
- 2 дана - сир и јогурт;
- 3 дан - ћуретина и чај;
- 4. дан - сир и црвено вино (може се заменити соком од поморанџе).
У сваком од четири дана можете јести неограничен број производа поменутих горе.
Исхрана на хељде и парадајз сок
И последња опција, ако могу тако рећи, најубалансиранија је исхрана са јајима парадајза. Хељда садржи пуно протеина, тако да су витка храна није толико катастрофална за ваше мишиће.
Сваког дана, током 5 дана, једете хељде у било којој количини. Кропе треба кувати на води и не можете додати шећер, со, или било шта друго. Сваког дана морате пити најмање литар сок од парадајза, можете пити хељде или пити између оброка. Вечера би требала бити прије 18.00.