Постоји велики број краткотрајних дијета које помажу у отклањању вишка телесне тежине. Важно је схватити да је ово само први корак ка хармонији, а ако се после дијететског периода не пребаците на правилну исхрану , онда ће се сви ваши радови потрошити у уштеду, а ускоро ће се стрелица баланса вратити у првобитни положај. Међу познатим личностима, а сада све остало, исхрана на беби храни постала је популарна - његове карактеристике ће бити дискутоване у овом чланку.
Проналазак мршаве хране за бебе
Верује се да је ову дијету развио један од дизајнера модне куће Цхристиан Диор и тренер Траци Андерсон. Иницијално, тренер фитнеса је развио ову дијету за себе, јер је током трудноће набавила 20 килограма, а беба је увијек била на руци. Посматрајући невероватан резултат, девојка се консултовала са дијететичарима и схватила је да је направила откриће.
Важно је напоменути да дијету са храном за дјецу користе такве звезде као што су Лади Гага, Цхерил Цоле, Јеннифер Анистон, Беионце и Реесе Витхерспоон. Није никаква тајна да распоред славних често нема довољно времена за кување и многе заједничке активности доступне другима. Због тога је сама идеја употребе готових производа највишег квалитета била по њиховом укусу.
Састав хране за бебе
Коришћење хране за бебе у оглашавању није потребно - произвођачи користе само природне, корисне састојке, минимум конзерванса и без боја и друге "хемије". Поред тога, ова храна је хипоалергична, уравнотежена у смислу протеина, масти и угљених хидрата, има минималну количину соли и шећера, хранљивог и прилично угодног за укус.
Питање колико калорија у храни дјетета, да је ријешите, је довољно једноставно - довољно је гледати паковање. Постоји бесконачан број различитих тегли са поврћем и месним пирејем, а за сваки производ индикатори ће бити појединачни. Једно за шта не можете сумњати - нема штетних масти, вишка једноставних угљених хидрата и свих оних компоненти које доводе до вишка тежине. По правилу, доста протеина и угљених хидрата су део хране за бебе, а масти се могу наћи само у ограниченим количинама.
Варијанта дијете на дјечјој храни
Дијета на дјечјој храни претпоставља неколико варијанти који се разликују по степену строгости оброка. Размислите о најпопуларнијим од њих - 14-дневној исхрани.
У овом случају можете да једете апсолутно сваку храну за бебе, али пре тога пажљиво проучите амбалажу и бројите калорије - јер дан не би требало да буде већи од 1200 кцал. У ствари, не траје више од 10 минута дневно, али многи се плаше.
Међутим, ако пратите такав мени, онда нећете морати да рачунате скоро све. Пошто је ова опција већ уравнотежена и укључена у предложени оквир енергетске вриједности .
- Доручак : 100 г кора, 1 јар од воћног пиреа (друга опција - пола чаше бебе), чаша зеленог чаја - наравно, без шећера.
- Други доручак (пар сати након првог): избор од 100 грама или тегла од воћног пиреја.
- Ручак : 1 конзерва меса или рибље пире са поврћем
и чашу дечијег сокова (изаберите ону која не садржи шећер). - Поподневна ужина : за избор - или чај са пар беби јетре, или теглу сира или воћни пире. Покушајте да изаберете различите опције за сваки оброк!
- Вечера : 1 шоља пире кромпир или поврће и део сира и чаја.
Ако се након вечере осећате гладни, након 1,5-2 сата можете јести тегле биљног пиреја и пити чај.
Ако немате прилику да једете често, ужина се може ставити у оброк ручак, а оба менија за доручак се једу истовремено. Ово је мање пожељна опција, јер чешће једете, боље су метаболички процеси и брже килазе нестају.