У било којој апотеци можете наћи неколико различитих врста витамина за дијабетичаре. Из овог чланка ћете сазнати зашто их требају узети и како они могу помоћи у борби против вишка тежине.
Комплекс витамина за дијабетичаре
У третману дијабетеса, најважније је да се посматра исхрана са ниским садржајем угљених хидрата и контролише ниво инсулина. Такође је пожељно дати телу редовну физичку активност. Такође може се назвати и додатни фактор који помаже у одржавању тела у норми и узима витамине.
Размислите о томе шта треба да узимате витамине и минерале за дијабетичаре:
- магнезијум - помирује живце, нормализује притисак, нормализује срчани ритам;
- алфа-липоична (тиоцтичка) киселина - лек за дијабетичку неуропатију;
- витамини групе Б - ефикасан савез тиоктичке киселине;
- витамин А - да одржава вид.
Готово сваки савремени комплекс укључује ове и многе друге супстанце корисне за дијабетес.
Који витамини су потребни за дијабетичаре да изгубе тежину?
По правилу, већина дијабетичара има вишак телесне тежине, а као и сви остали људи, превише је инсулина у крви. А инсулин, пак, спречава распад масног ткива. У овом случају, што више угљикохидрата (брашно, слатко и шкробно) једете, више инсулина се повећава. Сходно томе, за губитак тежине код дијабетеса, морате ограничити угљене хидрате и прећи на праву исхрану.
Помоћ може олакшати овај пут:
- хром пиколинат (400 мцг дневно) - лек за превазилажење болне зависности од слатке хране током 4-6 недеља;
- Л-карнитин - природни масти горионик, који ће помоћи у борби против жеље за храном и прекомјерне тежине;
- коензим К10 - корисна супстанца за стимулисање сагоревања масти.
И запамтите, дијета за дијабетес - не једнократна акција, већ начин живота! Припреме ће помоћи да се превазиђу прве фазе, али у будућности се морате ослонити на себе.