Многи људи незаслужено заобиђују шшшану шљиву, жалећи се на њену узнемиреност. У ствари, морате научити како одабрати ово воће, јер то није само укусно, већ и врло корисно. Користите га у кувању за кување многих јела, што вреди само ткемали сос.
Шта је корисно за чешљеву шљиву?
Састав овог воца обухвата киселине, витамине , минерале, пектин, који узрокују низ корисних својстава. С обзиром на то да је мало шећера у слаткој чешњици, његов садржај калорија је низак, тако да је само 100 килограма по килограму 34 килокалорија.
Шта је корисно за шљиве:
- Укључено у дијететско влакно доприноси чишћењу тела од штетних супстанци. Ово побољшава дигестивни систем.
- Воћни сок има ефекат тонирања, а такође брзо угасава жеђ.
- Имају воћни зној и антитусиван ефекат, који вам омогућава да их препоручите за прехладу.
- Корисна својства шећерне шљиве су важна за труднице, јер богата композиција помаже у одржавању имунитета, што је важно за жене у овој позицији.
- У великим количинама, састав садржи калијум, минерал важан за кардиоваскуларни систем.
- Немогуће је запазити позитиван ефекат на нервни систем, а све захваљујући витаминима групе Б. Јело редовно зрео воће, лакше је носити стрес.
- Захваљујући аскорбинској киселини и витамину А, воћак помаже у успоравању процеса старења и побољшава стање коже.
- Мала количина шећера вам омогућава да препоручите плод за проблеме са метаболизмом и дијабетесом.
Алицха нема само корисна својства, већ и контраиндикације које су важне за разматрање. Ретко, али ипак може постојати индивидуална нетолеранција. Забрањено је јести плодове у случају проблема са стомаку, који су повезани са повећаним лучењем киселости сокова. Напуштање шљиве је због чира и гастритиса.