Употреба меса у људској исхрани је од непроцењиве вредности: уосталом, овај производ је најквалитетнији извор протеина, који има одличну сварљивост, а поред тога треба да буде комплетиран са пуним скупом есенцијалних амино киселина. То је управо оно што тело треба за формирање мишићне масе и здравог тела.
Предности дивље месо
Рое, елк, јелен - месо ових животиња одликује јединствена исхрана. Садржи много мање масти од меса домаћих стока, што је идеално за исхрану у исхрани и за спортисте (посебно ако не узимају додатне суплементе са протеинима).
Штавише, бирањем игре, можете бити сигурни да животиње нису храњене антибиотиком, хормонима и разним адитивима, што може негативно утицати на здравље људског меса које их конзумира. Употреба таквог меса је непроцењива за људско тело.
Предности меса за човека
Месо чини хармонију човека - уосталом, делови важних амино киселина и витамина једноставно не постоје у производима биљног поријекла. Вреди напоменути да недостатак витамина Б2 и Д у исхрани вегетаријанаца знатно утиче на њихово здравље - и систем костију, и нервозан, па чак и репродуктиван. Према томе, ако је одбацивање меса и има место за постојање, веома је важно пронаћи извор недостајућих компоненти у адитивима.
Предности црвеног меса дуго су упитане и дискутоване у научним круговима, а на крају је утврђено да је ово највреднији извор креатина који сваком спортисту треба.
Нико не говори с чињеницом да је месо тешка храна, а не влакна , а његово богатство ће ударити бубрезима и цревима. Међутим, много је лакше усклађивати оброк хармонично ако користите и поврћу, житарице и месо.