Хаддоцк је велика морска риба из породице трске. Може се приписати дијететским сортама рибе. Садржи веома мало масти: мање од 0,5%. Такође, варалица је добар извор протеина у исхрани и богата је јодом. Истовремено, рибље месо има деликатан укус. Сада ћемо вам испричати неколико рецепата, како направити хеликоптер у мултиваријантном.
Вратити се у фолију у мултиварку
Састојци (по послу):
- врана - 200 г;
- лимун - 50 г;
- шаргарепа - 50 г;
- мајонез - 2 тбсп. кашике;
- павлака 15% масти - 2 тбсп. кашике;
- со, зачини - по укусу.
Припрема
Корење и лимун се прережу на прстење. Ми опере рибу и осушимо га папирним пешкиром. На слојевима слојева фолија постављамо састојке: шаргарепа, лимун, риба, посипати зачини и со на врху. Уз мешавину павлаке и мајонезе, подмазујемо комад рибе, обмотајте фолију. Спустити воду у шољу мултиварке. Рибу смо ставили у фолију на роштиљу за парове. Подесите режим "кухање пара" и време 40 минута. Све је спремно за рибарску ваху у мултиваркету. Пружиће га топлим пирећим кромпиром.
Вук са зеленилом у Мултивариате - рецепт
Састојци:
- филети вахње - 500 г;
- тиквице - 2 комада;
- црни лук - 1 комад;
- пора - 1 комад;
- црвени слатки папар - 1 ком.
- жути слатки папар - 1 ком.
- бели лук - 3 каранфилића;
- чешњеви парадајз - 7 комада;
- лимун - 1 комад;
- босиљак свеже - 5 листова;
- сос песто - 1 кашичица;
- сол, бибер - по укусу.
Припрема
Мој филет, осуши и пресеци на мале комаде. Лук, празилук и паприка се прережу на пола прстена. Ћупак је резан на дугим резовима. Цхерри парадајз, бели лук и лимун се исече на 4 дела. У посуду мултиварки прелије око 20 мл биљног уља. На дну постављају поврће и листове босиљка, на врху - филет за пепео, замазан са песто сосом. Посути с лимуновим соком на врху. Притисни лимун се затим ставља у мултиварк. Поставили смо режим "Куенцхинг", време је 60 минута. Када се аларм огласи, риба је спремна.
Хаддоцк у продавници са више пар
Састојци:- вахња - 0,5 кг;
- кефир 1% масти - 200 мл;
- соли по укусу.
Припрема
Вртоглавица сече у мале порције, соли по укусу и сипајте кефир. Оставите неколико минута за промариноватсиа. У тавници мултиварка пијене воде, на роштиљу за кување на пару, откопчали су качкаваљке. У режиму "кухање пара" кувамо 20 минута. Припремљена риба може се посипати лимуновим соком и посути с сецканим травама. Вртица припремљена за овај рецепт је невероватно нежна!
Цассероле из витез у мултиваријантном
Једно од укусних јела која се могу кувати од вета у мултиварку је грицкалица са овом нежном рибом и поврћем.
Састојци:
- филеи вахње - 400 г;
- кромпир - 5 комада;
- мешавина поврћа (броколи, карфиол, боранија, шаргарепа, слатке паприке) - 250 г;
- павлака - 200 г;
- тврди сир - 100 г;
- маслац за подмазивање.
Припрема
Олуштени кромпир сече у танке кругове, ако је кромпир велики, онда га прво можете исећи на пола, а затим полукрузе. Смеша поврћа се одмрзава на собној температури.
Такође, ваш кухињски асистент је у могућности да се носи са таквим јелима као сом на мултиварку и трској у мултиварку . Не бојте се експериментисати, а сви ћете имати укусну храну!